| Nutriment (pour 100 g) | ON THE BORDER, haricots refrits | Boeuf et riz, sans sauce |
|---|---|---|
| Calories | 144 kcal | 146 kcal |
| Protéines | 7.3 g | 7.3 g |
| Glucides | 17.5 g | 17.2 g |
| Lipides | 5 g | 5 g |
| Fibres | 8.2 g | 0.2 g |
| Sucres | 0.8 g | 0 g |
| Sodium | 378 mg | 312 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
ON THE BORDER, haricots refrits apporte 144 kcal pour 100 g, avec 7.3 g de protéines, 17.5 g de glucides et 5 g de lipides. 1 tasse de ON THE BORDER, haricots refrits (135 g) apporte environ 194 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 144 kcal |
| Protéines | 7.3 g |
| Glucides | 17.5 g |
| Lipides | 5 g |
| Fibres | 8.2 g |
| Sucres | 0.8 g |
| Sodium | 378 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 135 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 144 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les haricots refrits ON THE BORDER sont un aliment de base de la cuisine mexicaine, fabriqués principalement à partir de haricots pinto qui sont cuits, écrasés et assaisonnés pour créer un plat crémeux et savoureux. Ce produit est souvent apprécié sous diverses formes, que ce soit en accompagnement, en trempette ou en garniture dans des burritos et des tacos. Les origines des haricots refrits remontent à la cuisine mexicaine traditionnelle, où ils servent de riche source de protéines et de nutriments, ce qui en fait un choix populaire tant pour les végétariens que pour les amateurs de viande. Sur le plan nutritionnel, les haricots refrits ON THE BORDER offrent une option bien équilibrée avec 144 calories pour 100 grammes. Chaque portion contient 7,3 grammes de protéines, 17,5 grammes de glucides et 5 grammes de matières grasses, ce qui en fait une excellente source d'énergie. De plus, ils sont riches en fibres alimentaires, ce qui aide à la digestion, et faibles en cholestérol, ce qui les rend bons pour le cœur. Ces haricots peuvent être appréciés de nombreuses manières, que ce soit comme base pour des nachos, pour rehausser la saveur des tacos ou simplement en tant que trempette avec des chips de tortilla.
Les haricots refrits ON THE BORDER contiennent 144 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories, nutritive et satisfaisante.
Oui, les haricots refrits ON THE BORDER sont un choix sain car ils sont faibles en matières grasses, riches en protéines et une bonne source de fibres alimentaires, ce qui soutient la santé digestive.
Conservez les boîtes non ouvertes dans un endroit frais et sec. Une fois ouvertes, transférez les haricots non utilisés dans un récipient hermétique et réfrigérez. Ils peuvent être conservés pendant 5 à 7 jours au réfrigérateur ou congelés jusqu'à 3 mois.
Les bienfaits incluent une teneur élevée en protéines, faible en cholestérol, et une bonne source de fibres, ce qui aide à la digestion et peut aider à gérer le poids.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, et vous pouvez profiter en toute sécurité de cette quantité 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de ON THE BORDER, haricots refrits (135 g) contient environ 194 kcal – 9.9 g de protéines, 23.6 g de glucides et 6.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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