| Nutriment (pour 100 g) | ON THE BORDER, quesadilla au fromage | Graines de céleri |
|---|---|---|
| Calories | 394 kcal | 392 kcal |
| Protéines | 16.9 g | 18.1 g |
| Glucides | 24.2 g | 41.4 g |
| Lipides | 25.5 g | 25.3 g |
| Fibres | 2.2 g | 11.8 g |
| Sucres | 2 g | 0.7 g |
| Sodium | 677 mg | 160 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
ON THE BORDER, quesadilla au fromage apporte 394 kcal pour 100 g, avec 16.9 g de protéines, 24.2 g de glucides et 25.5 g de lipides. 1 serving 1 quesadilla de ON THE BORDER, quesadilla au fromage (203 g) apporte environ 800 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 394 kcal |
| Protéines | 16.9 g |
| Glucides | 24.2 g |
| Lipides | 25.5 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 677 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 serving 1 quesadilla | 203 g | 800 kcal |
| 100 g | 100 g | 394 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La quesadilla au fromage ON THE BORDER est un plat mexicain populaire préparé en grillant des tortillas remplies de fromage fondu, souvent accompagnées de diverses garnitures telles que salsa ou guacamole. Ce plat provient de la cuisine mexicaine traditionnelle, où les quesadillas sont appréciées depuis des siècles, évoluant pour inclure diverses garnitures et ingrédients en fonction des préférences régionales. La quesadilla au fromage sert d'option délicieuse et satisfaisante tant pour les collations que pour les repas, séduisant de nombreux palais à travers le monde. Sur le plan nutritionnel, la quesadilla au fromage ON THE BORDER fournit un équilibre de macronutriments, avec environ 16.9g de protéines, 24.2g de glucides et 25.5g de graisses par portion de 100g. Ce plat est non seulement une source d'énergie mais contient également des vitamines et minéraux essentiels. Il est souvent apprécié dans le cadre d'un régime équilibré, surtout lorsqu'il est accompagné de légumes frais ou de protéines maigres pour améliorer son profil nutritionnel. Avec son goût et sa texture riches, c'est un choix alimentaire polyvalent adapté à diverses occasions.
La quesadilla au fromage ON THE BORDER contient environ 394 calories pour 100g. Ce nombre de calories reflète l'énergie fournie par la combinaison de tortillas et de fromage, en faisant une option copieuse pour les repas ou les collations.
Lorsqu'elle est consommée avec modération et accompagnée de garnitures nutritives, la quesadilla au fromage ON THE BORDER peut faire partie d'un régime alimentaire sain. Elle fournit des protéines, du calcium et des vitamines essentielles tout en étant personnalisable avec diverses garnitures saines.
Conservez la quesadilla au fromage ON THE BORDER au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C pour maintenir sa fraîcheur. Si elle n'est pas consommée dans la semaine, elle peut être congelée jusqu'à trois mois.
Manger la quesadilla au fromage ON THE BORDER fournit des protéines pour la réparation musculaire, du calcium pour la santé des os, et peut être une option de repas satisfaisante qui peut être personnalisée avec des ingrédients sains. Elle peut également fournir une source rapide d'énergie.
Une portion d'environ 150g (environ 2 quesadillas moyennes) est recommandée pour un régime équilibré. Ajustez les tailles de portion en fonction de vos besoins alimentaires et de votre niveau d'activité.
1 serving 1 quesadilla de ON THE BORDER, quesadilla au fromage (203 g) contient environ 800 kcal – 34.3 g de protéines, 49.1 g de glucides et 51.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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