| Nutriment (pour 100 g) | Pain aux olives, porc | Pain de cornichon et de pimiento, porc |
|---|---|---|
| Calories | 235 kcal | 225 kcal |
| Protéines | 11.8 g | 11.2 g |
| Glucides | 9.2 g | 8.5 g |
| Lipides | 16.5 g | 16 g |
| Fibres | 0 g | 1.5 g |
| Sucres | 0 g | 8.5 g |
| Sodium | 964 mg | 1040 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pain aux olives, porc apporte 235 kcal pour 100 g, avec 11.8 g de protéines, 9.2 g de glucides et 16.5 g de lipides. 1 tranche de Pain aux olives, porc (28 g) apporte environ 66 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 235 kcal |
| Protéines | 11.8 g |
| Glucides | 9.2 g |
| Lipides | 16.5 g |
| Sodium | 964 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 28 g | 66 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le pain aux olives, porc est un produit de viande savoureux qui mélange du porc finement haché avec des olives, résultant en une saveur et une texture uniques. Ce plat a des origines dans la cuisine méditerranéenne, où les olives sont un ingrédient de base, souvent utilisées pour rehausser le goût de diverses viandes. Le pain aux olives est non seulement un délice culinaire mais aussi une représentation des riches traditions culturelles associées à la conservation et à la préparation des aliments dans cette région.
En termes de nutrition, le pain aux olives, porc offre un profil bien équilibré avec 235 calories pour 100 grammes. Il contient 11.80 grammes de protéines, ce qui est bénéfique pour la construction et la réparation musculaire, ainsi que 9.20 grammes de glucides fournissant de l'énergie. La teneur en graisses est relativement élevée à 16.50 grammes, mais elle inclut des graisses saines qui peuvent soutenir la santé cardiaque. Ce pain de viande peut être utilisé dans des sandwichs, des salades, ou apprécié seul comme une collation copieuse.
Le pain aux olives, porc contient environ 235 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option substantielle pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport calorique de manière savoureuse.
Oui, lorsqu'il est consommé avec modération, le pain aux olives, porc peut faire partie d'un régime alimentaire sain en raison de sa haute teneur en protéines et de la présence de nutriments essentiels tels que le fer et la vitamine B12, qui soutiennent diverses fonctions corporelles.
Le pain aux olives, porc doit être conservé au réfrigérateur à des températures comprises entre 1-4°C (34-39°F) dans un récipient hermétique. Pour une conservation plus longue, il peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Manger du pain aux olives, porc offre des avantages tels qu'une haute teneur en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour le métabolisme énergétique, et des graisses saines qui peuvent soutenir la santé cardiovasculaire.
Il est recommandé de consommer le pain aux olives, porc avec modération, environ 150g par portion, 2-3 fois par semaine, selon les besoins alimentaires et l'apport calorique global.
1 tranche de Pain aux olives, porc (28 g) contient environ 66 kcal – 3.3 g de protéines, 2.6 g de glucides et 4.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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