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bread - pan-o-gold baking

PAIN - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co.

🔥 196 Calories
💪 8.7g Protéines
43.5g Glucides
🥑 2.2g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Produits de Boulangerie
PAIN - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co.
Densité énergétique
Modéré
196 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
15% Protéines · 76% Glucides · 9% Lipides
Profil glycémique
GI élevé
GI 70 · GL 14
Signaux notables
Très riche en fibresPauvre en lipidesDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

196
kcal/100g
Protéines
8.7g
Glucides
43.5g
Lipides
2.2g
Index Glycémique:
70

À propos PAIN - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co.

Pan-O-Gold Baking Co. produit une variété de produits de pain de haute qualité, bien connus pour leur goût et leur texture. Le pain est fabriqué selon des méthodes traditionnelles et avec des ingrédients de haute qualité, résultant en un produit à la fois délicieux et polyvalent. Originaire des États-Unis, Pan-O-Gold est un nom de confiance dans la boulangerie, fournissant aux consommateurs une source fiable de pain pour des sandwiches, des toasts et diverses applications culinaires. Ce pain contient 196 calories pour 100g, ce qui en fait une option calorique modérée. Il est riche en glucides, fournissant 43.5g pour 100g, ce qui sert de source d'énergie rapide. De plus, il offre 8.7g de protéines et 2.2g de graisses, contribuant à une alimentation équilibrée. Avec sa teneur en fibres à 3.5g, il soutient la santé digestive. Le pain Pan-O-Gold peut être apprécié sous plusieurs formes, que ce soit grillé, comme base de sandwich, ou associé à des repas pour une texture et une saveur supplémentaires.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la santé digestive grâce à sa teneur en fibres.
Fournit une source rapide d'énergie avec une forte teneur en glucides.
Aide à la construction musculaire avec sa teneur en protéines.
Polyvalent pour diverses préparations de repas.
Faible en cholestérol, ce qui le rend bon pour le cœur.
Contient des vitamines et minéraux essentiels.
Peut faire partie d'une alimentation équilibrée.
Convient pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner.
Facile à digérer pour la plupart des individus.
Améliore la satiété, aidant à contrôler la faim.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Avocat - riche en graisses saines et en fibres, complète la texture du pain.
🥗
Dinde - fournit des protéines maigres, créant un sandwich nutritif.
🥗
Tomate - ajoute de la fraîcheur et des vitamines, rehaussant la saveur.
🥗
Fromage - offre du calcium et des protéines, créant une combinaison satisfaisante.
🥗
Beurre de cacahuète - ajoute des graisses saines et des protéines pour une collation nourrissante.

Comment Consommer

Taille de la portion
100g, environ 2 tranches
Fréquence
3-4 fois par semaine
  • Grillez le pain pour le petit-déjeuner avec des garnitures de votre choix.
  • Utilisez-le comme base pour des sandwiches avec des protéines maigres et des légumes.
  • Associez-le avec des soupes ou des salades pour un repas complet.
  • Préparez des pains perdus en trempant dans un mélange d'œufs et de lait.
  • Créez des croûtons en coupant en dés et en grillant pour les salades.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez un pain qui est doux au toucher et a une odeur fraîche.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Recherchez des conservateurs minimaux dans la liste des ingrédients.
  • Choisissez un pain avec une croûte dorée pour une cuisson optimale.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec à température ambiante, de préférence dans une boîte à pain.
Durée de conservation
5-7 jours lorsqu'il est conservé à température ambiante ; 3 mois lorsqu'il est congelé.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant une intolérance au gluten ou une maladie cœliaque doivent éviter.
  • ⚠️Ceux ayant des allergies au blé ou à d'autres céréales doivent être prudents.
  • ⚠️Les personnes suivant des régimes faibles en glucides peuvent avoir besoin de limiter leur consommation.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la forte teneur en glucides.
  • ⚠️Une suralimentation peut causer un inconfort digestif pour certaines personnes.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le PAIN - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co.?

Le PAIN - Pan-O-Gold Baking Co. contient 196 calories pour 100g. Cette valeur calorique en fait une option modérée pour ceux qui cherchent à maintenir ou gérer leur poids tout en fournissant des nutriments essentiels.

Le PAIN - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co. est-il sain?

Oui, ce pain peut faire partie d'une alimentation saine. Son contenu calorique modéré, ainsi que ses protéines, fibres et vitamines essentielles, en font un choix nutritif, surtout lorsqu'il est combiné avec des garnitures ou des farces saines.

Comment doit-on conserver le PAIN - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co.?

Pour maintenir la fraîcheur, conservez le pain dans un endroit frais et sec à température ambiante, de préférence dans une boîte à pain. Pour une durée de conservation plus longue, il peut être congelé, où il durera environ trois mois.

Quels sont les bienfaits de manger le PAIN - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co.?

Manger ce pain offre plusieurs avantages, notamment une bonne source de glucides pour l'énergie, des fibres alimentaires pour la santé digestive, et des nutriments essentiels tels que des protéines et du fer, contribuant à la santé globale.

Combien de PAIN - Pan-O-Gold Baking Co. - Pan-O-Gold Baking Co. puis-je manger par jour?

Il est recommandé de consommer jusqu'à 200g de ce pain par jour, ce qui correspond à environ quatre tranches. Cette quantité peut être ajustée en fonction des besoins alimentaires individuels et des niveaux d'activité.

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