| Nutriment (pour 100 g) | Pain, riz, grillé | Pain complet, préparé selon la recette |
|---|---|---|
| Calories | 273 kcal | 278 kcal |
| Protéines | 4.7 g | 8.4 g |
| Glucides | 50.3 g | 51.4 g |
| Lipides | 5.8 g | 5.4 g |
| Fibres | 4.7 g | 6 g |
| Sucres | 3.9 g | 3.8 g |
| Sodium | 491 mg | 346 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pain, riz, grillé apporte 273 kcal pour 100 g, avec 4.7 g de protéines, 50.3 g de glucides et 5.8 g de lipides. 1 tranche de Pain, riz, grillé (12 g) apporte environ 33 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 273 kcal |
| Protéines | 4.7 g |
| Glucides | 50.3 g |
| Lipides | 5.8 g |
| Fibres | 4.7 g |
| Sucres | 3.9 g |
| Sodium | 491 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 12 g | 33 kcal |
| 1 small or thin/very thin slice | 22 g | 60 kcal |
| 1 medium or regular slice | 25 g | 68 kcal |
| 1 large or thick slice | 39 g | 106 kcal |
| 100 g | 100 g | 273 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le pain, riz, grillé est un aliment de base polyvalent qui provient de diverses cultures, notamment en Asie et en Europe, où le riz est un aliment fondamental. Cette version grillée offre une saveur et une texture uniques, ce qui en fait un choix populaire pour les plats salés et sucrés. Le grillage améliore l'arôme du pain et peut prolonger sa durée de conservation, en faisant une option pratique pour les repas ou les collations. Il peut être fabriqué à partir de différents types de riz, contribuant à ses diverses applications culinaires.
Sur le plan nutritionnel, le pain, riz, grillé est un aliment modérément calorique avec 273 calories pour 100g, offrant un équilibre de macronutriments. Il contient 4.7g de protéines, 50.3g de glucides et 5.8g de graisses, ce qui en fait une source d'énergie. Les glucides proviennent principalement de l'amidon, fournissant une source d'énergie rapide tout en étant relativement faible en graisses, ce qui le rend adapté à une variété de besoins alimentaires. Sa teneur en fibres, à 3.5g, aide à la digestion, contribuant à la santé intestinale globale.
Le pain, riz, grillé contient environ 273 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier légèrement en fonction des ingrédients spécifiques et des méthodes de préparation utilisées.
Oui, le pain, riz, grillé peut faire partie d'un régime alimentaire sain. Il fournit des glucides pour l'énergie, et sa teneur en fibres soutient la santé digestive. Cependant, il doit être consommé avec modération et associé à d'autres aliments riches en nutriments pour un régime équilibré.
Le pain, riz, grillé doit être conservé dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique. Cela aide à maintenir sa fraîcheur. Il peut être réfrigéré pour un stockage prolongé ou congelé jusqu'à trois mois.
Manger du pain, riz, grillé offre plusieurs avantages, notamment fournir une source rapide d'énergie, aider à la digestion grâce à sa teneur en fibres, et être faible en graisses saturées. Il est également polyvalent et peut être apprécié dans divers repas.
Il est généralement recommandé de consommer environ 100 grammes de pain, riz, grillé par portion, et de l'apprécier 3-4 fois par semaine peut bien s'intégrer dans un régime équilibré.
1 tranche de Pain, riz, grillé (12 g) contient environ 33 kcal – 0.6 g de protéines, 6 g de glucides et 0.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small or thin/very thin slice de Pain, riz, grillé (22 g) contient environ 60 kcal – 1 g de protéines, 11.1 g de glucides et 1.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 medium or regular slice de Pain, riz, grillé (25 g) contient environ 68 kcal – 1.2 g de protéines, 12.6 g de glucides et 1.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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