| Nutriment (pour 100 g) | Petits pains, dîner, blé | Pain, son de riz, grillé |
|---|---|---|
| Calories | 273 kcal | 264 kcal |
| Protéines | 8.6 g | 9.7 g |
| Glucides | 46 g | 47.3 g |
| Lipides | 6.3 g | 5 g |
| Fibres | 3.8 g | 5.3 g |
| Sucres | 1.6 g | 5.1 g |
| Sodium | 524 mg | 292 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Petits pains, dîner, blé apporte 273 kcal pour 100 g, avec 8.6 g de protéines, 46 g de glucides et 6.3 g de lipides. 1 roll de Petits pains, dîner, blé (28 g) apporte environ 76 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 273 kcal |
| Protéines | 8.6 g |
| Glucides | 46 g |
| Lipides | 6.3 g |
| Fibres | 3.8 g |
| Sucres | 1.6 g |
| Sodium | 524 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 roll | 28 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 273 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les petits pains de dîner sont un type de pain, généralement doux et moelleux, souvent servis lors des repas dans diverses cultures. Originaires d'Europe, ces petits pains sont devenus un aliment de base dans de nombreux contextes de restauration, offrant un accompagnement pratique et délicieux à divers plats. Fabriqués principalement à partir de farine de blé, d'eau, de levure et de sel, ils sont souvent enrichis d'ingrédients supplémentaires tels que du beurre ou du lait pour améliorer la saveur et la texture. Sur le plan nutritionnel, les petits pains de dîner à base de blé entier fournissent une source équilibrée de glucides, de protéines et de graisses saines. Avec environ 273 calories par portion de 100g, ils contiennent environ 8.6g de protéines, 46g de glucides et 6.3g de graisses. Ces petits pains sont polyvalents et peuvent être appréciés seuls, avec des tartinades, ou comme base pour des sandwichs, ce qui en fait un choix populaire tant pour les repas décontractés que formels. Leur teneur en fibres favorise également la santé digestive, en faisant un ajout nutritif à vos repas.
Les petits pains de dîner à base de blé contiennent environ 273 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option alimentaire modérément calorique, adaptée à l'accompagnement de divers repas tout en étant attentif aux tailles de portion.
Oui, les petits pains de dîner à base de blé entier peuvent être un ajout sain à votre alimentation. Ils fournissent des nutriments essentiels, y compris des fibres et des protéines, et peuvent aider à soutenir la santé digestive et la réparation musculaire. Cependant, la modération est essentielle pour éviter une consommation calorique excessive.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez les petits pains de dîner dans un endroit frais et sec à température ambiante dans un sac en papier ou une boîte à pain. Pour un stockage plus long, vous pouvez les réfrigérer pendant 5 à 7 jours ou les congeler jusqu'à 3 mois.
Manger des petits pains de dîner à base de blé peut offrir plusieurs avantages, notamment fournir de l'énergie grâce aux glucides, contribuer à la santé digestive grâce à leur teneur en fibres, et offrir des protéines pour la réparation musculaire. Ils sont également polyvalents et peuvent compléter divers repas.
Une taille de portion raisonnable est d'environ 150 grammes, soit 3 à 4 petits pains par portion. Il est généralement recommandé de les consommer 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 roll de Petits pains, dîner, blé (28 g) contient environ 76 kcal – 2.4 g de protéines, 12.9 g de glucides et 1.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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