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BREAD - The Kroger Co. - The Kroger Co. - nutritional information

PAIN - The Kroger Co. - The Kroger Co.

🔥 222 Calories
💪 11.1g Protéines
44.4g Glucides
🥑 3.3g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Produits de Boulangerie
PAIN - The Kroger Co. - The Kroger Co.
Densité énergétique
Dense
222 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
18% Protéines · 71% Glucides · 12% Lipides
Profil glycémique
GI élevé
GI 70 · GL 15
Signaux notables
Très riche en fibresPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

222
kcal/100g
Protéines
11.1g
Glucides
44.4g
Lipides
3.3g
Index Glycémique:
70

À propos PAIN - The Kroger Co. - The Kroger Co.

PAIN - The Kroger Co. est un aliment de base fabriqué à partir de farine et d'eau, souvent levé avec de la levure. Originaire des civilisations anciennes, le pain a été une partie fondamentale des régimes alimentaires humains à travers le monde pendant des milliers d'années. Cette variété de pain de Kroger est conçue pour offrir un goût et une texture équilibrés, ce qui le rend adapté à diverses applications culinaires, des sandwichs aux toasts.

Nutrionnellement, le PAIN - The Kroger Co. contient 222 calories par 100g, avec un profil de macronutriments qui comprend 11.10g de protéines, 44.40g de glucides et 3.30g de graisses. C'est une source modérée de fibres et contient des vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait une option polyvalente pour les repas quotidiens. Ce pain peut être apprécié de multiples façons, fournissant de l'énergie et soutenant la santé globale lorsqu'il est inclus dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source d'énergie grâce aux glucides, essentielle pour les activités quotidiennes.
Contient des protéines pour la construction et la réparation musculaire.
Offre des fibres alimentaires pour soutenir la santé digestive.
Faible en gras, ce qui en fait une option bonne pour le cœur.
Enrichi en vitamines et minéraux comme le fer et les vitamines B.
Ingrédient polyvalent qui peut être associé à divers aliments.
Convient à la création de repas équilibrés lorsqu'il est combiné avec des protéines et des légumes.
Contribue à la satiété et peut aider à la gestion du poids.
Contient des antioxydants qui peuvent soutenir la santé globale.
Facile à préparer et à consommer sous diverses formes.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Avocat - Riche en graisses saines, l'avocat étalé sur du pain rehausse la saveur et la nutrition.
🥗
Beurre de cacahuète - Une option riche en protéines qui se marie bien avec le pain pour une collation satisfaisante.
🥗
Tomate - Des tranches de tomate fraîche sur du pain créent un plat rafraîchissant et nutritif.
🥗
Fromage - Combiner le pain avec du fromage offre une délicieuse source de protéines et de calcium.
🥗
Salade - Utilisez le pain en accompagnement des salades pour ajouter de la texture et équilibrer les composants du repas.

Comment Consommer

Taille de la portion
100g, environ 2 tranches de pain
Fréquence
3-4 fois par semaine
  • Grillez pour le petit-déjeuner pour rehausser la saveur et le croquant.
  • Utilisez dans des sandwichs pour une option de déjeuner pratique.
  • Associez avec des soupes et des salades pour un repas complet.
  • Incorporez dans des recettes de pudding au pain ou de croûtons.
  • Savourez avec du beurre de noix ou de la confiture pour une collation rapide.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez du pain avec des grains entiers pour des nutriments supplémentaires.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Choisissez du pain sans conservateurs artificiels pour une option plus saine.
  • Inspectez pour une texture douce et sans signes de moisissure.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir la fraîcheur.
Durée de conservation
5-7 jours à température ambiante, peut être congelé jusqu'à 3 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant une intolérance au gluten ou une maladie cœliaque doivent éviter ce pain.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids indésirable en raison de la haute teneur calorique.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient PAIN - The Kroger Co. - The Kroger Co. ?

PAIN - The Kroger Co. contient 222 calories par 100 grammes. Cela en fait un choix alimentaire modéré en calories, adapté à une alimentation équilibrée.

Le PAIN - The Kroger Co. - The Kroger Co. est-il sain ?

Oui, PAIN - The Kroger Co. peut être considéré comme sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des nutriments essentiels, y compris des protéines, des fibres et des vitamines importantes, ce qui en fait un ajout nutritif aux repas.

Comment doit-on conserver le PAIN - The Kroger Co. - The Kroger Co. ?

Pour une fraîcheur optimale, conservez le PAIN - The Kroger Co. dans un contenant hermétique dans un endroit frais et sec. Il peut se conserver 5 à 7 jours à température ambiante et jusqu'à 3 mois s'il est congelé.

Quels sont les bienfaits de manger du PAIN - The Kroger Co. - The Kroger Co. ?

Manger du PAIN - The Kroger Co. fournit de l'énergie, soutient la santé digestive grâce aux fibres et offre des nutriments essentiels comme des protéines et du fer, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée.

Combien de PAIN - The Kroger Co. - The Kroger Co. puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer le PAIN - The Kroger Co. avec modération, environ 100 à 200 grammes par jour, en fonction de vos besoins alimentaires individuels et de votre niveau d'activité.

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