| Nutriment (pour 100 g) | Pan Dulce, avec glaçage au sucre | Pan Dulce, sans garniture |
|---|---|---|
| Calories | 374 kcal | 367 kcal |
| Protéines | 8.7 g | 9.4 g |
| Glucides | 56.4 g | 56.4 g |
| Lipides | 12.8 g | 11.6 g |
| Fibres | 2.1 g | 2.3 g |
| Sucres | 15.7 g | 12.5 g |
| Sodium | 235 mg | 228 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pan Dulce, avec glaçage au sucre apporte 374 kcal pour 100 g, avec 8.7 g de protéines, 56.4 g de glucides et 12.8 g de lipides. 1 miniature de Pan Dulce, avec glaçage au sucre (40 g) apporte environ 150 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 374 kcal |
| Protéines | 8.7 g |
| Glucides | 56.4 g |
| Lipides | 12.8 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Sucres | 15.7 g |
| Sodium | 235 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 miniature | 40 g | 150 kcal |
| 1 petit morceau | 70 g | 262 kcal |
| 1 morceau moyen | 93 g | 348 kcal |
| 1 grand morceau | 116 g | 434 kcal |
| 100 g | 100 g | 374 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le Pan Dulce, un pain sucré traditionnel mexicain, provient de la riche héritage culinaire du Mexique. Connu pour sa variété de formes et de garnitures sucrées, cette délicieuse pâtisserie est un aliment de base dans les boulangeries mexicaines et souvent apprécié lors de célébrations ou comme friandise avec du café ou du chocolat chaud. La pâte est généralement enrichie d'œufs et de lait, lui donnant une texture douce et une saveur légèrement sucrée, qui est ensuite recouverte d'un glaçage sucré ou de paillettes colorées.
Sur le plan nutritionnel, le Pan Dulce avec glaçage au sucre contient environ 374 calories pour 100 grammes, avec un profil macro-nutritionnel comprenant 8.70g de protéines, 56.40g de glucides et 12.80g de graisses. Bien qu'il s'agisse d'une délicieuse indulgence, il doit être consommé avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Riche en glucides, il fournit une source rapide d'énergie, ce qui en fait un choix populaire pour le petit-déjeuner ou les collations, en particulier parmi ceux qui apprécient une douceur.
Le Pan Dulce avec glaçage au sucre contient environ 374 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique en fait un aliment riche en énergie, idéal pour une indulgence occasionnelle.
Bien que le Pan Dulce ait certains bienfaits nutritionnels, y compris de petites quantités de protéines et de fer, il est principalement riche en glucides et en sucre. Il peut être apprécié avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée, mais ne doit pas constituer la base de votre nutrition.
Pour une fraîcheur optimale, conservez le Pan Dulce dans un contenant hermétique à température ambiante, à l'abri de la lumière directe du soleil. Il peut également être réfrigéré pendant deux semaines ou congelé pour une conservation plus longue.
Manger du Pan Dulce peut fournir un coup de fouet énergétique rapide en raison de sa teneur en glucides, et cela peut être une source de réconfort et de joie. Il est souvent apprécié socialement, enrichissant les expériences et traditions culturelles.
Il est recommandé de limiter la consommation à 100-200 grammes par semaine, en fonction de vos objectifs alimentaires globaux et de vos besoins caloriques, pour maintenir une alimentation équilibrée.
1 miniature de Pan Dulce, avec glaçage au sucre (40 g) contient environ 150 kcal – 3.5 g de protéines, 22.6 g de glucides et 5.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 petit morceau de Pan Dulce, avec glaçage au sucre (70 g) contient environ 262 kcal – 6.1 g de protéines, 39.5 g de glucides et 9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 morceau moyen de Pan Dulce, avec glaçage au sucre (93 g) contient environ 348 kcal – 8.1 g de protéines, 52.5 g de glucides et 11.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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