| Nutriment (pour 100 g) | Pastrami, bœuf, 98% sans gras | Poulet, poitrine, sans os |
|---|---|---|
| Calories | 95 kcal | 106 kcal |
| Protéines | 19.6 g | 22.5 g |
| Glucides | 1.5 g | 0 g |
| Lipides | 1.2 g | 1.9 g |
| Sodium | 1010 mg | 65.8 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pastrami, bœuf, 98% sans gras apporte 95 kcal pour 100 g, avec 19.6 g de protéines, 1.5 g de glucides et 1.2 g de lipides. 1 serving 6 slices de Pastrami, bœuf, 98% sans gras (57 g) apporte environ 54 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 95 kcal |
| Protéines | 19.6 g |
| Glucides | 1.5 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Sodium | 1010 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 serving 6 slices | 57 g | 54 kcal |
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le pastrami, bœuf, 98% sans gras, est une viande de charcuterie savoureuse qui provient du processus de salaison et de fumage du bœuf. Traditionnellement populaire dans la cuisine juive, le pastrami est fabriqué à partir de poitrine ou d'autres morceaux de bœuf assaisonnés avec un mélange d'épices, puis fumés et cuits à la vapeur pour rehausser sa riche saveur. Sa faible teneur en graisses en fait un choix populaire pour ceux qui recherchent des options de viande plus saines sans sacrifier le goût.
Sur le plan nutritionnel, le pastrami, bœuf, 98% sans gras est une excellente source de protéines, fournissant environ 19,6 grammes par 100 grammes, ce qui est essentiel pour la construction et la réparation musculaires. Il est faible en glucides et en graisses, ce qui en fait un choix de viande bon pour le cœur pour les sandwiches, les salades ou comme collation riche en protéines. Avec des glucides minimes et un profil de saveur unique, il s'intègre bien dans divers plans alimentaires, y compris les régimes riches en protéines et pauvres en glucides.
Le pastrami, bœuf, 98% sans gras contient environ 95 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une source de protéines faible en calories pour divers repas.
Oui, c'est une option saine en raison de sa haute teneur en protéines, de sa faible teneur en graisses et de ses nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12 qui soutiennent la santé globale.
Il doit être conservé au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C dans un contenant hermétique et peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Il fournit des protéines de haute qualité, des vitamines et des minéraux essentiels tout en étant faible en graisses, ce qui en fait un excellent choix pour le maintien musculaire et la santé globale.
Une portion recommandée est de 100 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 serving 6 slices de Pastrami, bœuf, 98% sans gras (57 g) contient environ 54 kcal – 11.2 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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