Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
Le poulet rôti, viande uniquement fait référence à la viande provenant de poulets qui ont été rôtis, ce qui donne généralement un plat savoureux et juteux. Originaire des poules domestiques, qui auraient été domestiquées pour la première fois en Asie du Sud-Est il y a plus de 8 000 ans, cette source de protéines polyvalente est devenue un aliment de base dans diverses cuisines à travers le monde. Le poulet rôti est non seulement un plat populaire pour les repas en famille, mais aussi une caractéristique courante lors des occasions festives et des rassemblements, apprécié pour son goût et sa texture riches. Sur le plan nutritionnel, la viande de poulet est une excellente source de protéines de haute qualité, fournissant des acides aminés essentiels nécessaires à la construction et à la réparation musculaires. Avec seulement 111 calories pour 100 grammes, c'est une option faible en calories qui s'intègre bien dans divers plans alimentaires. La viande est faible en glucides et contient des graisses saines, ce qui en fait un excellent choix pour les régimes faibles en glucides. De plus, elle est riche en plusieurs nutriments importants, y compris le fer et la vitamine B12, soutenant les fonctions métaboliques et la santé globale.
Le poulet rôti, viande uniquement contient environ 111 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une source de protéines faible en calories adaptée à la plupart des régimes.
Oui, la viande de poulet rôti est considérée comme saine en raison de sa haute teneur en protéines et en nutriments essentiels tout en étant faible en glucides et en graisses, ce qui en fait un excellent choix pour une nutrition équilibrée.
Le poulet doit être conservé au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 °C et 4 °C dans un récipient hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Pour une conservation plus longue, il peut être congelé jusqu'à 9 mois.
Manger du poulet offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment des protéines de haute qualité pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour la production d'énergie et une faible teneur en graisses qui soutient la santé cardiaque.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes par repas, ce qui peut être inclus 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
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