| Nutriment (pour 100 g) | Patate douce, confite | Pâtes, sans gluten, farine de maïs et de riz |
|---|---|---|
| Calories | 187 kcal | 179 kcal |
| Protéines | 1.2 g | 3.2 g |
| Glucides | 37.7 g | 38 g |
| Lipides | 3.5 g | 1 g |
| Fibres | 2.2 g | 1.4 g |
| Sucres | 29.4 g | 0 g |
| Sodium | 121 mg | 4 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Patate douce, confite apporte 187 kcal pour 100 g, avec 1.2 g de protéines, 37.7 g de glucides et 3.5 g de lipides. 1 morceau de Patate douce, confite (45 g) apporte environ 84 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 187 kcal |
| Protéines | 1.2 g |
| Glucides | 37.7 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Sucres | 29.4 g |
| Sodium | 121 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 45 g | 84 kcal |
| 1 tasse | 250 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 187 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La patate douce confite est une délicieuse friandise faite à partir de patates douces qui sont cuites puis enrobées d'un sirop sucré, souvent parfumé avec des épices comme la cannelle ou la muscade. Originaire des Amériques, les patates douces sont cultivées depuis des milliers d'années et sont un aliment de base dans diverses cuisines à travers le monde. Leur douceur naturelle et leur couleur orange vif les rendent particulièrement attrayantes dans les desserts et les plats d'accompagnement, surtout pendant les saisons festives.
Sur le plan nutritionnel, les patates douces confites fournissent une combinaison unique de glucides et de graisses saines, ainsi que des vitamines et minéraux essentiels. Avec environ 187 calories pour 100 grammes, elles sont une source d'énergie, principalement dérivée des glucides (37.7g) et contiennent une quantité modeste de protéines (1.20g). Leur teneur en fibres aide à la digestion, tandis que les sucres naturels offrent une douceur satisfaisante. Idéales pour les occasions spéciales, elles peuvent être servies en accompagnement ou en dessert, complétant à la fois les plats salés et sucrés.
La patate douce confite contient environ 187 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un aliment modérément énergétique. Ce nombre de calories provient principalement des glucides, qui sont essentiels pour l'énergie.
Oui, les patates douces confites peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles fournissent des nutriments bénéfiques comme des fibres, des vitamines A et C, et des antioxydants, contribuant à la santé globale.
Les patates douces confites doivent être conservées dans un récipient hermétique au réfrigérateur si elles ne sont pas consommées immédiatement. Pour une conservation plus longue, elles peuvent être congelées jusqu'à trois mois.
Manger des patates douces confites offre plusieurs avantages, notamment des propriétés antioxydantes, un soutien pour la santé des yeux grâce au bêta-carotène, et des fibres alimentaires pour la digestion. De plus, elles peuvent être un ajout savoureux à votre alimentation.
Il est recommandé de déguster la patate douce confite avec modération, environ 150-200 grammes quelques fois par semaine, en équilibrant avec d'autres aliments nutritifs.
1 morceau de Patate douce, confite (45 g) contient environ 84 kcal – 0.5 g de protéines, 17 g de glucides et 1.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Patate douce, confite (250 g) contient environ 468 kcal – 3 g de protéines, 94.3 g de glucides et 8.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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