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pasta with sliced franks
📦

Pâtes avec des Franks Tranchés dans une Sauce Tomate, plat en conserve

🔥 90 Calories
💪 4.4g Protéines
12.7g Glucides
🥑 2.4g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Pâtes avec des Franks Tranchés dans une Sauce Tomate, plat en conserve
Densité énergétique
Modéré
90 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
20% Protéines · 56% Glucides · 24% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 45 · GL 6
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

90
kcal/100g
Protéines
4.4g
Glucides
12.7g
Lipides
2.4g
Index Glycémique:
45

À propos Pâtes avec des Franks Tranchés dans une Sauce Tomate, plat en conserve

Les Pâtes avec des Franks Tranchés dans une Sauce Tomate sont un plat en conserve pratique qui combine des pâtes classiques avec des franks tranchés savoureux et une riche sauce tomate. Ce plat a ses racines dans la cuisine italienne traditionnelle, où les pâtes sont un aliment de base, et il a été adapté dans le monde entier pour des solutions de repas rapides et faciles. La version en conserve offre une option pratique et stable à température ambiante pour les personnes occupées à la recherche de nourriture réconfortante sans le tracas de la préparation. Sur le plan nutritionnel, ce plat fournit un équilibre de macronutriments, avec 90 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option adaptée pour des repas légers ou des collations. Il contient 4.4 grammes de protéines, 12.7 grammes de glucides et 2.4 grammes de graisses. Enrichi en vitamines et minéraux essentiels, ce plat peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération et associé à des légumes frais ou des grains entiers pour améliorer son profil nutritionnel.

Bienfaits pour la Santé

Favorise la réparation et la croissance musculaire grâce à sa teneur en protéines.
Fournit une source rapide d'énergie grâce aux glucides.
Faible en gras, ce qui le rend adapté à la gestion du poids.
Riche en fer, ce qui soutient le transport de l'oxygène dans le corps.
Contient des vitamines B essentielles pour le métabolisme énergétique.
Option de repas pratique pour les modes de vie chargés.
Aide à maintenir la satiété avec une teneur modérée en fibres.
Plat polyvalent qui peut être personnalisé avec divers garnitures.
Facile à préparer, ce qui le rend accessible à tous les niveaux de compétence.
Peut être un aliment réconfortant pendant des périodes stressantes ou par temps froid.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Servir avec une salade d'accompagnement pour des nutriments et des fibres supplémentaires.
🥗
Accompagner de brocoli cuit à la vapeur pour améliorer les vitamines et minéraux.
🥗
Garnir de parmesan râpé pour plus de saveur et de calcium.
🥗
Accompagner de pain complet pour un apport en fibres.
🥗
Ajouter une cuillerée de pesto pour des graisses saines et un coup de saveur.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 200g, soit environ 1 tasse.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • Chauffez soigneusement avant de servir pour améliorer la saveur.
  • Accompagnez d'une source de légumes pour un repas équilibré.
  • Utilisez comme base pour des casseroles ou des plats cuits au four.
  • Envisagez d'ajouter des épices ou des herbes pour plus de saveur.
  • Conservez les restes dans un contenant hermétique et réfrigérez.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des boîtes exemptes de bosses ou de rouille.
  • Vérifiez les dates d'expiration pour garantir la fraîcheur du produit.
  • Recherchez des boîtes sans BPA pour une meilleure sécurité sanitaire.
  • Choisissez des options biologiques ou peu transformées si disponibles.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
La durée de conservation est généralement de 2 à 3 ans non ouvert ; 3 à 5 jours réfrigéré après ouverture.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au gluten doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Ceux allergiques à des ingrédients spécifiques comme le soja ou les conservateurs doivent vérifier les étiquettes.
  • ⚠️Non adapté aux régimes stricts faibles en sodium en raison de la teneur en sodium.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une nutrition déséquilibrée.
  • ⚠️Vérifiez toujours la présence d'allergènes avant consommation.
  • ⚠️Ne pas consommer si la boîte est bombée ou fuit.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient les Pâtes avec des Franks Tranchés dans une Sauce Tomate, plat en conserve ?

Les Pâtes avec des Franks Tranchés dans une Sauce Tomate contiennent environ 90 calories par 100 grammes. Cela en fait une option relativement faible en calories, adaptée à ceux qui surveillent leur apport énergétique.

Les Pâtes avec des Franks Tranchés dans une Sauce Tomate, plat en conserve, sont-elles saines ?

Oui, ce plat peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des protéines pour la réparation musculaire et des glucides pour l'énergie, bien qu'il soit important de l'équilibrer avec d'autres aliments riches en nutriments.

Comment doivent être conservées les Pâtes avec des Franks Tranchés dans une Sauce Tomate, plat en conserve ?

Conservez le plat en conserve dans un endroit frais et sec. Une fois ouvert, réfrigérez les restes dans un contenant hermétique et consommez-les dans les 3 à 5 jours pour une qualité optimale.

Quels sont les avantages de manger des Pâtes avec des Franks Tranchés dans une Sauce Tomate, plat en conserve ?

Ce plat offre de la commodité, une source rapide d'énergie et un équilibre de macronutriments. C'est une option de repas réconfortante et facile à préparer, adaptée à divers modes de vie.

Combien de Pâtes avec des Franks Tranchés dans une Sauce Tomate, plat en conserve, puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer les Pâtes avec des Franks Tranchés dans une Sauce Tomate 1 à 2 fois par semaine, avec une taille de portion suggérée de 200 grammes par repas pour garantir un régime équilibré.

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