| Nutriment (pour 100 g) | Yaourt de soja à la vanille SILK (portion individuelle) | Pommes de terre, écrasées, de restauration rapide |
|---|---|---|
| Calories | 88 kcal | 89 kcal |
| Protéines | 2.9 g | 1.6 g |
| Glucides | 14.7 g | 14.7 g |
| Lipides | 1.8 g | 2.8 g |
| Fibres | 0.6 g | 1.3 g |
| Sucres | 10.6 g | 0.5 g |
| Sodium | 12 mg | 306 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Yaourt de soja à la vanille SILK (portion individuelle) apporte 88 kcal pour 100 g, avec 2.9 g de protéines, 14.7 g de glucides et 1.8 g de lipides. 1 pot de Yaourt de soja à la vanille SILK (portion individuelle) (170 g) apporte environ 150 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 88 kcal |
| Protéines | 2.9 g |
| Glucides | 14.7 g |
| Lipides | 1.8 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Sucres | 10.6 g |
| Sodium | 12 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 pot | 170 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le yaourt de soja à la vanille SILK est une alternative laitière d'origine végétale principalement fabriquée à partir de soja, offrant une texture délicieusement crémeuse et une touche de saveur vanillée. Originaire de la demande croissante pour des options sans lactose et sans produits laitiers, ce yaourt est un aliment de base pour ceux qui recherchent des sources de nutrition non laitières. Il est produit à partir de fèves de soja de haute qualité, qui sont une excellente source de protéines et d'autres nutriments essentiels, ce qui en fait un choix privilégié parmi les végétaliens et les personnes intolérantes au lactose. Sur le plan nutritionnel, une portion unique de yaourt de soja à la vanille SILK contient 88 calories et fournit un profil équilibré de macronutriments avec 2.90g de protéines, 14.70g de glucides et 1.80g de graisses. Il est faible en graisses saturées et sans cholestérol, ce qui en fait une option saine pour le cœur. Ce yaourt peut être dégusté seul, incorporé dans des smoothies, ou utilisé comme substitut dans des recettes nécessitant du yaourt traditionnel, offrant une polyvalence en cuisine tout en soutenant un mode de vie sain.
Le yaourt de soja à la vanille SILK contient 88 calories par portion de 100g. Cela en fait une option faible en calories pour ceux qui cherchent à gérer leur apport calorique tout en profitant d'une alternative laitière savoureuse.
Oui, le yaourt de soja à la vanille SILK peut être considéré comme sain. Il est faible en graisses saturées et sans cholestérol, ce qui le rend amical pour le cœur. Il fournit également des protéines et des nutriments essentiels, ce qui en fait un ajout nutritif à un régime équilibré.
Le yaourt de soja à la vanille SILK doit être conservé au réfrigérateur à des températures comprises entre 1 et 4°C (34-40°F). Une fois ouvert, il est préférable de le consommer dans les 5 à 7 jours pour une fraîcheur optimale.
Manger du yaourt de soja à la vanille SILK peut offrir plusieurs avantages, notamment une source de protéines d'origine végétale, faible en graisses, et soutenant la santé digestive grâce à son potentiel contenu en probiotiques. C'est également une excellente option pour ceux qui sont intolérants au lactose.
Il est recommandé de déguster le yaourt de soja à la vanille SILK 2 à 3 fois par semaine. Une portion de 150g est une bonne quantité à intégrer dans votre alimentation, vous fournissant des nutriments essentiels sans calories excessives.
1 pot de Yaourt de soja à la vanille SILK (portion individuelle) (170 g) contient environ 150 kcal – 4.9 g de protéines, 25 g de glucides et 3.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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