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Pâtisserie danoise, fromage vs Pâtisserie danoise, aux fruits, non enrichie (comprend la pomme) : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Pâtisserie danoise, fromagePâtisserie danoise, aux fruits, non enrichie (comprend la pomme)
Calories374 kcal371 kcal
Protéines8 g5.4 g
Glucides37.2 g47.8 g
Lipides21.9 g18.5 g
Fibres1 g1.9 g
Sucres7 g0 g
Sodium417 mg354 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

danish pastry cheese
📦

Pâtisserie danoise, fromage

🔥 374 Calories
💪 8g Protéines
37.2g Glucides
🥑 21.9g Lipides

Pâtisserie danoise, fromage apporte 374 kcal pour 100 g, avec 8 g de protéines, 37.2 g de glucides et 21.9 g de lipides. 1 pastry de Pâtisserie danoise, fromage (71 g) apporte environ 266 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Pâtisserie danoise, fromage
Densité énergétique
Dense
374 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
8% Protéines · 39% Glucides · 52% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 50 · GL 18.5
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en vitamine B2Données USDA

Informations Nutritionnelles

374
kcal/100g
Protéines
8g
Glucides
37.2g
Lipides
21.9g
Index Glycémique:
50

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories374 kcal
Protéines8 g
Glucides37.2 g
Lipides21.9 g
Fibres1 g
Sucres7 g
Sodium417 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 pastry71 g266 kcal
1 oz28.4 g106 kcal
100 g100 g374 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
374 kcal
Protéines
8 g
Glucides
37.2 g
Lipides
21.9 g
Fibres
1 g
Sucres
7 g
Sodium
417 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Pâtisserie danoise, fromage

La pâtisserie danoise, fromage est une délicieuse pâtisserie originaire du Danemark qui est devenue populaire dans de nombreux pays à travers le monde. Caractérisée par sa texture feuilletée et sa garniture riche, elle combine des couches de pâte beurrée avec un centre crémeux au fromage. Cette pâtisserie est souvent appréciée au petit déjeuner ou comme douce friandise, ce qui en fait une option polyvalente dans de nombreuses traditions culinaires. Ses origines sont liées à l'introduction de la pâtisserie viennoise au Danemark au 19ème siècle, menant à la création de divers types de pâtisseries connues pour leurs délicieuses garnitures et leurs formes uniques. Sur le plan nutritionnel, la pâtisserie danoise au fromage fournit un équilibre de glucides, de graisses et de protéines, ce qui en fait un choix satisfaisant pour une collation ou un petit déjeuner. Avec environ 374 calories pour 100 grammes, elle offre 8 grammes de protéines, 37,20 grammes de glucides et 21,90 grammes de graisses. Bien qu'il s'agisse d'une délicieuse indulgence, la modération est essentielle en raison de sa teneur élevée en graisses. Elle peut être associée à des fruits ou à des boissons pour créer un repas ou une collation équilibrée, répondant à la fois aux besoins gustatifs et nutritionnels.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa teneur en glucides.
Contient des protéines essentielles pour la réparation et la croissance musculaire.
Offre un goût satisfaisant qui peut améliorer l'humeur et le plaisir des repas.
Peut faire partie d'un petit déjeuner équilibré lorsqu'il est associé à des fruits.
Riche en calcium provenant du fromage, ce qui soutient la santé osseuse.
Contient des vitamines B qui aident au métabolisme énergétique.
Peut fournir une source d'antioxydants selon le fromage utilisé.
Ingrédient polyvalent qui peut être utilisé dans diverses recettes au-delà des pâtisseries.
Peut être apprécié comme un plat réconfortant, contribuant au bien-être mental.
Lorsqu'elle est faite avec de la pâte complète, peut offrir des bienfaits supplémentaires en fibres.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Salade de fruits frais - complète la richesse avec douceur et acidité.
🥗
Café ou thé - équilibre la douceur de la pâtisserie avec une boisson chaude.
🥗
Yaourt - ajoute des protéines et des probiotiques, améliorant la satiété.
🥗
Miel - peut être drizzlé sur le dessus pour plus de douceur.
🥗
Beurre de noix - fournit des graisses saines et des protéines, rendant la collation plus rassasiante.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 pâtisserie danoise (environ 100 g)
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Chauffez légèrement la pâtisserie avant consommation pour rehausser la saveur.
  • Associez-la à une source de fibres, comme des fruits, pour améliorer la digestibilité.
  • Envisagez de l'apprécier dans le cadre d'un petit déjeuner équilibré.
  • Limitez la consommation pour éviter un apport calorique excessif.
  • Expérimentez avec différentes garnitures de fromage pour varier.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Choisissez des pâtisseries avec une couleur dorée pour une cuisson optimale.
  • Recherchez des signes de fraîcheur tels qu'un arôme agréable.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la qualité.
  • Sélectionnez des pâtisseries qui ont une texture feuilletée, indiquant une bonne préparation.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec, idéalement dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
5-7 jours au réfrigérateur, 2 mois congelé

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Pas adapté aux personnes suivant un régime sans gluten.
  • ⚠️Les personnes ayant une restriction de régime riche en graisses doivent limiter leur consommation.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la haute teneur en calories.
  • ⚠️Doit être consommée avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la pâtisserie danoise, fromage ?

La pâtisserie danoise, fromage contient environ 374 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une friandise riche en calories à déguster avec modération.

La pâtisserie danoise, fromage est-elle saine ?

Bien que la pâtisserie danoise, fromage puisse fournir une source d'énergie et de nutriments comme des protéines et du calcium, elle est également riche en calories et en matières grasses. La modération est essentielle pour en profiter dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Comment conserver la pâtisserie danoise, fromage ?

La pâtisserie danoise, fromage doit être conservée dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique. Elle peut se conserver 5 à 7 jours au réfrigérateur et jusqu'à 2 mois au congélateur.

Quels sont les bienfaits de manger de la pâtisserie danoise, fromage ?

Manger de la pâtisserie danoise, fromage fournit une énergie rapide, des protéines pour la réparation musculaire et du calcium pour la santé osseuse. C'est aussi une source de plaisir, ce qui peut améliorer l'expérience culinaire globale.

Combien de pâtisserie danoise, fromage puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est une pâtisserie danoise (environ 100 grammes). Il est préférable de limiter la consommation à 2-3 fois par semaine pour maintenir une alimentation équilibrée.

Combien de calories contient 1 pastry de Pâtisserie danoise, fromage (71 g) ?

1 pastry de Pâtisserie danoise, fromage (71 g) contient environ 266 kcal – 5.7 g de protéines, 26.4 g de glucides et 15.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 oz de Pâtisserie danoise, fromage (28.4 g) ?

1 oz de Pâtisserie danoise, fromage (28.4 g) contient environ 106 kcal – 2.3 g de protéines, 10.5 g de glucides et 6.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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