| Nutriment (pour 100 g) | Pâtisserie, faite avec une garniture de pâte de haricot ou de graine de lotus, cuite | Bretzels, moelleux, NFS |
|---|---|---|
| Calories | 340 kcal | 345 kcal |
| Protéines | 7 g | 8 g |
| Glucides | 68.1 g | 69.4 g |
| Lipides | 4.5 g | 4 g |
| Fibres | 2.7 g | 1.7 g |
| Sucres | 36.5 g | 0.2 g |
| Sodium | 87 mg | 775 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pâtisserie, faite avec une garniture de pâte de haricot ou de graine de lotus, cuite apporte 340 kcal pour 100 g, avec 7 g de protéines, 68.1 g de glucides et 4.5 g de lipides. 1 small square moon cake de Pâtisserie, faite avec une garniture de pâte de haricot ou de graine de lotus, cuite (51 g) apporte environ 173 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 340 kcal |
| Protéines | 7 g |
| Glucides | 68.1 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Sucres | 36.5 g |
| Sodium | 87 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 small square moon cake | 51 g | 173 kcal |
| 1 large square moon cake | 204 g | 694 kcal |
| 1 small round moon cake | 46 g | 156 kcal |
| 1 large round moon cake | 138 g | 469 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La pâtisserie faite avec une garniture de pâte de haricot ou de graine de lotus est une délicatesse traditionnelle souvent appréciée dans diverses cultures asiatiques. Cette friandise délicieuse peut être trouvée sous de nombreuses formes, y compris les gâteaux de lune et diverses pâtisseries festives. L'utilisation de pâtes de haricot et de graine de lotus donne à ces pâtisseries une douceur unique et une texture crémeuse, en faisant un choix populaire lors des célébrations et des rassemblements.
Sur le plan nutritionnel, ces pâtisseries sont principalement composées de glucides, offrant une bonne source d'énergie. Chaque 100 grammes contient environ 340 calories, ainsi que 7 grammes de protéines, qui soutiennent la réparation et la croissance musculaire. Elles ont également une quantité modérée de graisses à 4,5 grammes, ce qui en fait un choix relativement équilibré pour une collation ou un dessert. L'inclusion de fibres améliore la santé digestive, tandis que le profil nutritionnel global les rend adaptées à une consommation occasionnelle dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
La pâtisserie faite avec de la pâte de haricot ou de graine de lotus contient environ 340 calories pour 100 grammes. Cela en fait un aliment modérément calorique, adapté à une consommation occasionnelle dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Cette pâtisserie peut être considérée comme une option de dessert plus saine en raison de sa teneur modérée en protéines et de ses niveaux de graisses saturées plus bas. Elle fournit également des fibres, ce qui aide à la digestion. Cependant, elle doit être consommée avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Ces pâtisseries doivent être conservées dans un endroit frais et sec, idéalement au réfrigérateur pendant une semaine ou peuvent être congelées pendant trois mois. Assurez-vous qu'elles sont conservées dans un récipient hermétique pour maintenir leur fraîcheur.
Manger cette pâtisserie peut fournir de l'énergie grâce à sa teneur en glucides, soutenir la réparation musculaire avec ses protéines et offrir des fibres alimentaires pour la digestion. C'est aussi un aliment culturellement riche qui peut améliorer les expériences sociales.
Une portion raisonnable est d'environ 100 grammes, ce qui équivaut à une pâtisserie de taille moyenne. Il est conseillé de consommer cette friandise 1 à 2 fois par semaine pour profiter de ses saveurs sans excès.
1 small square moon cake de Pâtisserie, faite avec une garniture de pâte de haricot ou de graine de lotus, cuite (51 g) contient environ 173 kcal – 3.6 g de protéines, 34.7 g de glucides et 2.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 large square moon cake de Pâtisserie, faite avec une garniture de pâte de haricot ou de graine de lotus, cuite (204 g) contient environ 694 kcal – 14.3 g de protéines, 138.9 g de glucides et 9.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small round moon cake de Pâtisserie, faite avec une garniture de pâte de haricot ou de graine de lotus, cuite (46 g) contient environ 156 kcal – 3.2 g de protéines, 31.3 g de glucides et 2.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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