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Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine vs Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte moyenne : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte finePizza avec viande et légumes, surgelée, croûte moyenne
Calories276 kcal276 kcal
Protéines11.3 g11.3 g
Glucides25.1 g25.1 g
Lipides14.4 g14.4 g
Fibres2.2 g2.2 g
Sucres4.8 g4.8 g
Sodium555 mg555 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

pizza with meat and

Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine

🔥 276 Calories
💪 11.3g Protéines
25.1g Glucides
🥑 14.4g Lipides

Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine apporte 276 kcal pour 100 g, avec 11.3 g de protéines, 25.1 g de glucides et 14.4 g de lipides. 1 morceau de Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine (103 g) apporte environ 284 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Fast Food
Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine
Densité énergétique
Dense
276 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
16% Protéines · 36% Glucides · 47% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 46 · GL 12
Signaux notables
Pauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

276
kcal/100g
Protéines
11.3g
Glucides
25.1g
Lipides
14.4g
Index Glycémique:
46

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories276 kcal
Protéines11.3 g
Glucides25.1 g
Lipides14.4 g
Fibres2.2 g
Sucres4.8 g
Sodium555 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 morceau103 g284 kcal
1 frozen personal size pizza216 g596 kcal
1 frozen small pizza330 g911 kcal
1 frozen medium pizza615 g1697 kcal
100 g100 g276 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
276 kcal
Protéines
11.3 g
Glucides
25.1 g
Lipides
14.4 g
Fibres
2.2 g
Sucres
4.8 g
Sodium
555 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine

La Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine est une option de repas pratique qui combine les riches saveurs des viandes et une variété de légumes sur une base de croûte fine et croustillante. Ce plat populaire trouve ses origines en Italie, où la pizza a évolué au fil des siècles en divers styles et garnitures. La variante surgelée offre un moyen rapide et facile de déguster ce classique sans nécessiter de préparation extensive, en faisant un aliment de base dans de nombreux foyers à travers le monde.

Nutrionnellement, cette pizza fournit environ 276 calories pour 100 g, contenant 11,30 g de protéines, 25,10 g de glucides et 14,40 g de graisses. Elle offre une combinaison équilibrée de macronutriments, en faisant une option satisfaisante pour les repas. L'inclusion de légumes ajoute des vitamines et des minéraux, tandis que les protéines soutiennent le maintien et la réparation musculaire. Elle peut être un excellent choix pour ceux qui recherchent un repas rapide qui ne compromet pas le goût ou la valeur nutritionnelle.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la construction et la réparation musculaire grâce à sa haute teneur en protéines.
Fournit des vitamines et minéraux essentiels provenant des légumes.
Option de repas pratique pour les modes de vie chargés.
Offre une expérience gustative satisfaisante avec une variété de saveurs.
Peut être appréciée dans le cadre d'un régime équilibré.
L'option surgelée réduit le gaspillage alimentaire et offre une durée de conservation plus longue.
Facile à préparer, nécessitant un temps de cuisson minimal.
Peut être personnalisée avec des garnitures supplémentaires pour améliorer la valeur nutritionnelle.
Convient pour le partage, ce qui la rend idéale pour les rassemblements.
Peut aider à satisfaire les envies de plats salés.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Accompagnez d'une salade pour ajouter des fibres et des nutriments.
🥗
Servez avec un verre de limonade faible en sucre pour une boisson rafraîchissante.
🥗
Complétez avec une sauce au yaourt pour rehausser la saveur et l'apport en protéines.
🥗
Appréciez avec des tranches d'avocat pour des graisses saines et de la crémeux.
🥗
Associez avec des légumes rôtis pour un repas riche en nutriments.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 150 g, soit environ 1 à 2 tranches.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • Cuire selon les instructions de l'emballage pour une meilleure texture.
  • Ajouter des herbes fraîches après la cuisson pour rehausser la saveur.
  • Associez avec une source de protéines, comme du poulet grillé, pour un repas équilibré.
  • Essayez différentes garnitures de légumes pour augmenter la diversité des nutriments.
  • Considérez le contrôle des portions pour maintenir un régime équilibré.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des pizzas avec des ingrédients d'aliments complets et moins de conservateurs.
  • Recherchez des options avec une forte teneur en légumes pour des nutriments supplémentaires.
  • Vérifiez l'emballage transparent pour inspecter la croûte et les garnitures.
  • Choisissez des marques qui divulguent des informations nutritionnelles pour des choix éclairés.
Conservation
Conservez au congélateur à 0°F (-18°C) ou moins ; gardez dans un endroit sec.
Durée de conservation
Peut être conservée jusqu'à 12 mois au congélateur ; à consommer dans les 5 jours si réfrigérée.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au gluten ou atteintes de la maladie cœliaque doivent éviter.
  • ⚠️Peut contenir des allergènes tels que le blé, les produits laitiers et certaines viandes.
  • ⚠️Pas adapté aux personnes suivant un régime pauvre en sodium en raison de la teneur modérée en sodium.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique.
  • ⚠️Une teneur élevée en sodium peut contribuer à l'hypertension si consommée de manière excessive.
  • ⚠️Les instructions de préparation doivent être suivies pour éviter les maladies d'origine alimentaire.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories la Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine contient-elle ?

La pizza avec viande et légumes contient environ 276 calories pour 100 g. Ce nombre de calories peut varier légèrement en fonction des garnitures spécifiques et des méthodes de préparation.

La Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine est-elle saine ?

Cette pizza peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle offre un bon équilibre entre protéines, graisses et glucides, ainsi que des nutriments essentiels provenant des légumes.

Comment la Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine doit-elle être conservée ?

Conservez la pizza au congélateur à 0°F (-18°C) ou moins pour une fraîcheur optimale. Si elle est décongelée, consommez-la dans les 5 jours lorsqu'elle est réfrigérée.

Quels sont les avantages de manger la Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine ?

Manger cette pizza offre de la commodité, une bonne source de protéines et des vitamines et minéraux essentiels provenant des garnitures. Elle satisfait également les envies tout en étant facile à préparer.

Combien de Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est de 150 g, soit environ 1 à 2 tranches. Il est préférable de l'apprécier 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.

Combien de calories contient 1 morceau de Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine (103 g) ?

1 morceau de Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine (103 g) contient environ 284 kcal – 11.6 g de protéines, 25.9 g de glucides et 14.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 frozen personal size pizza de Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine (216 g) ?

1 frozen personal size pizza de Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine (216 g) contient environ 596 kcal – 24.4 g de protéines, 54.2 g de glucides et 31.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 frozen small pizza de Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine (330 g) ?

1 frozen small pizza de Pizza avec viande et légumes, surgelée, croûte fine (330 g) contient environ 911 kcal – 37.3 g de protéines, 82.8 g de glucides et 47.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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