Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
La pizza garnie de fromage sur une croûte régulière est un plat apprécié qui a ses origines en Italie, où elle est un aliment de base depuis des siècles. Cette délice culinaire a évolué au fil du temps, gagnant en popularité dans le monde entier, et est devenue un favori pour beaucoup en raison de sa polyvalence et de sa saveur. La pizza au fromage classique se compose généralement d'une base de pâte garnie de sauce tomate et d'une généreuse couche de fromage, la rendant à la fois réconfortante et satisfaisante.
Sur le plan nutritionnel, la pizza au fromage est une source de glucides, de protéines et de graisses, fournissant un apport énergétique équilibré. Avec environ 268 calories pour 100g, elle contient 10.4g de protéines, ce qui soutient la santé musculaire, et 29g de glucides, en faisant une source d'énergie rapide. La teneur en graisses, à 12.3g, comprend à la fois des graisses saturées et insaturées, essentielles à la production d'hormones et à l'absorption des nutriments. La pizza peut être appréciée comme un repas ou un en-cas et peut être personnalisée avec diverses garnitures pour améliorer son profil nutritionnel.
La pizza garnie de fromage sur une croûte régulière contient environ 268 calories pour 100g. Cela en fait une option alimentaire modérée en calories, selon vos besoins diététiques globaux.
La pizza peut être saine lorsqu'elle est consommée avec modération et lorsqu'elle est préparée avec des ingrédients complets. Elle fournit des protéines et du calcium, qui sont essentiels pour la santé musculaire et osseuse. Cependant, faites attention aux tailles des portions et aux garnitures pour maintenir un régime équilibré.
Pour conserver la pizza au fromage, gardez-la dans un endroit frais et sec et réfrigérez-la si elle n'est pas consommée dans les 2 heures. Elle peut être conservée au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours ou congelée pendant jusqu'à 1 mois pour une meilleure qualité.
Manger de la pizza au fromage offre plusieurs avantages, notamment en fournissant une source de glucides pour l'énergie, des protéines pour la réparation musculaire et du calcium pour la santé osseuse. Lorsqu'elle est associée à des légumes, elle peut également contribuer à un repas plus équilibré.
Il est recommandé de déguster la pizza au fromage avec modération, idéalement 1 à 2 parts par semaine, selon vos besoins diététiques globaux et votre niveau d'activité physique. Équilibrer la pizza avec des accompagnements sains comme des salades peut aider à maintenir des objectifs nutritionnels.
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