| Nutriment (pour 100 g) | Pizza, garnie de fromage, croûte régulière | Pizza, fromage, croûte fine de blé complet |
|---|---|---|
| Calories | 268 kcal | 267 kcal |
| Protéines | 10.4 g | 11.8 g |
| Glucides | 29 g | 28.6 g |
| Lipides | 12.3 g | 12.4 g |
| Fibres | 2.2 g | 3.5 g |
| Sucres | 3.6 g | 3.6 g |
| Sodium | 447 mg | 543 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pizza, garnie de fromage, croûte régulière apporte 268 kcal pour 100 g, avec 10.4 g de protéines, 29 g de glucides et 12.3 g de lipides. 1 serving 9 servings per 24 oz package de Pizza, garnie de fromage, croûte régulière (81 g) apporte environ 217 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 268 kcal |
| Protéines | 10.4 g |
| Glucides | 29 g |
| Lipides | 12.3 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Sucres | 3.6 g |
| Sodium | 447 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 serving 9 servings per 24 oz package | 81 g | 217 kcal |
| 1 serving 3 servings per 15.1 oz package | 151 g | 405 kcal |
| 1 serving 2 servings per 9.8 oz package | 146 g | 391 kcal |
| 1 serving 1 serving per 8 oz box | 199 g | 533 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La pizza garnie de fromage sur une croûte régulière est un plat apprécié qui a ses origines en Italie, où elle est un aliment de base depuis des siècles. Cette délice culinaire a évolué au fil du temps, gagnant en popularité dans le monde entier, et est devenue un favori pour beaucoup en raison de sa polyvalence et de sa saveur. La pizza au fromage classique se compose généralement d'une base de pâte garnie de sauce tomate et d'une généreuse couche de fromage, la rendant à la fois réconfortante et satisfaisante.
Sur le plan nutritionnel, la pizza au fromage est une source de glucides, de protéines et de graisses, fournissant un apport énergétique équilibré. Avec environ 268 calories pour 100g, elle contient 10.4g de protéines, ce qui soutient la santé musculaire, et 29g de glucides, en faisant une source d'énergie rapide. La teneur en graisses, à 12.3g, comprend à la fois des graisses saturées et insaturées, essentielles à la production d'hormones et à l'absorption des nutriments. La pizza peut être appréciée comme un repas ou un en-cas et peut être personnalisée avec diverses garnitures pour améliorer son profil nutritionnel.
La pizza garnie de fromage sur une croûte régulière contient environ 268 calories pour 100g. Cela en fait une option alimentaire modérée en calories, selon vos besoins diététiques globaux.
La pizza peut être saine lorsqu'elle est consommée avec modération et lorsqu'elle est préparée avec des ingrédients complets. Elle fournit des protéines et du calcium, qui sont essentiels pour la santé musculaire et osseuse. Cependant, faites attention aux tailles des portions et aux garnitures pour maintenir un régime équilibré.
Pour conserver la pizza au fromage, gardez-la dans un endroit frais et sec et réfrigérez-la si elle n'est pas consommée dans les 2 heures. Elle peut être conservée au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours ou congelée pendant jusqu'à 1 mois pour une meilleure qualité.
Manger de la pizza au fromage offre plusieurs avantages, notamment en fournissant une source de glucides pour l'énergie, des protéines pour la réparation musculaire et du calcium pour la santé osseuse. Lorsqu'elle est associée à des légumes, elle peut également contribuer à un repas plus équilibré.
Il est recommandé de déguster la pizza au fromage avec modération, idéalement 1 à 2 parts par semaine, selon vos besoins diététiques globaux et votre niveau d'activité physique. Équilibrer la pizza avec des accompagnements sains comme des salades peut aider à maintenir des objectifs nutritionnels.
1 serving 9 servings per 24 oz package de Pizza, garnie de fromage, croûte régulière (81 g) contient environ 217 kcal – 8.4 g de protéines, 23.5 g de glucides et 10 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 serving 3 servings per 15.1 oz package de Pizza, garnie de fromage, croûte régulière (151 g) contient environ 405 kcal – 15.7 g de protéines, 43.8 g de glucides et 18.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 serving 2 servings per 9.8 oz package de Pizza, garnie de fromage, croûte régulière (146 g) contient environ 391 kcal – 15.2 g de protéines, 42.3 g de glucides et 18 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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