Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
POISSON HEUREUX SAUMON, SAUMON - Mers Changeantes est un produit de la mer de qualité supérieure provenant de pêcheries gérées de manière durable. Connu pour sa saveur riche et sa texture tendre, ce saumon est non seulement un délice culinaire mais aussi un ingrédient polyvalent dans divers plats. L'origine du poisson est ancrée dans les eaux froides et claires de l'océan Pacifique, où il prospère dans un habitat naturel, contribuant à son profil nutritionnel élevé.
Ce saumon est une excellente source de protéines, fournissant 21.20g par 100g, ce qui aide à la construction et à la réparation musculaire. Il est également riche en graisses saines, y compris les acides gras oméga-3, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque. Avec zéro glucides, ce poisson convient aux régimes faibles en glucides. De plus, il contient des vitamines et minéraux essentiels, tels que la vitamine B12 et le fer, qui soutiennent respectivement la fonction nerveuse et le transport de l'oxygène. Incorporer ce saumon dans votre alimentation peut améliorer la santé et le bien-être global.
POISSON HEUREUX SAUMON, SAUMON - Mers Changeantes contient 222 calories par 100g, ce qui en fait un choix nutritif pour un régime équilibré.
Oui, il est considéré comme sain en raison de sa haute teneur en protéines, d'acides gras oméga-3 bénéfiques et de vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent diverses fonctions corporelles.
Il doit être conservé au réfrigérateur à une température de 0-4°C (32-39°F) et consommé dans les 1-2 jours. Pour une conservation plus longue, il peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Manger ce saumon offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment le soutien de la santé cardiaque, la promotion de la fonction cérébrale, l'aide à la récupération musculaire et la fourniture de nutriments essentiels comme les acides gras oméga-3, les protéines et la vitamine B12.
Il est recommandé de consommer du saumon 2-3 fois par semaine, avec une portion d'environ 150g pour bénéficier d'avantages pour la santé sans surconsommation.
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