| Nutriment (pour 100 g) | Poivron farci, avec riz, sans viande | Galette de pommes de terre |
|---|---|---|
| Calories | 166 kcal | 171 kcal |
| Protéines | 3.8 g | 3.9 g |
| Glucides | 12 g | 13.5 g |
| Lipides | 11.3 g | 11.3 g |
| Fibres | 0.7 g | 1.5 g |
| Sucres | 1.5 g | 1.5 g |
| Sodium | 186 mg | 219 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Poivron farci, avec riz, sans viande apporte 166 kcal pour 100 g, avec 3.8 g de protéines, 12 g de glucides et 11.3 g de lipides. 1 tasse de Poivron farci, avec riz, sans viande (198 g) apporte environ 329 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 166 kcal |
| Protéines | 3.8 g |
| Glucides | 12 g |
| Lipides | 11.3 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sucres | 1.5 g |
| Sodium | 186 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 198 g | 329 kcal |
| 0.5 pepper with filling | 149 g | 247 kcal |
| 100 g | 100 g | 166 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les poivrons farcis avec riz, sans viande, sont un plat délicieux provenant de diverses traditions culinaires à travers le monde, particulièrement populaires dans les cuisines méditerranéenne et latino-américaine. Ces poivrons vibrants sont remplis d'un mélange savoureux de riz, de légumes et d'assaisonnements, offrant une option de repas colorée et nutritive. Le plat est non seulement visuellement attrayant mais aussi polyvalent, car il peut être facilement personnalisé avec diverses épices et ingrédients pour s'adapter à différents goûts et préférences alimentaires. Sur le plan nutritionnel, les poivrons farcis offrent un profil équilibré avec 166 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix de repas léger mais satisfaisant. Ils sont faibles en graisses et en cholestérol, ce qui les rend adaptés aux régimes cardiaques. Avec une bonne quantité de fibres alimentaires et de vitamines essentielles, ces poivrons farcis peuvent aider à la digestion et à la santé globale. Profitez-en comme plat principal ou en accompagnement, chaud ou froid, ce qui en fait un excellent choix pour la préparation de repas et les déjeuners faciles.
Le poivron farci, avec riz, sans viande contient environ 166 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de repas faible en calories à la fois nutritive et satisfaisante.
Oui, le poivron farci, avec riz, sans viande est un choix sain en raison de sa faible teneur en graisses et en cholestérol, de sa richesse en fibres et en vitamines et minéraux, soutenant la santé et le bien-être général.
Conservez les poivrons farcis dans un endroit frais et sec ou réfrigérez à 4°C (39°F) pendant 5 à 7 jours. Ils peuvent également être congelés jusqu'à 3 mois pour une conservation plus longue.
Manger des poivrons farcis offre plusieurs avantages, notamment le soutien à la santé digestive grâce à leur teneur en fibres, un faible apport calorique pour la gestion du poids, et un riche approvisionnement en vitamines et minéraux qui renforcent l'immunité et la santé globale.
Il est recommandé de consommer 150g, soit environ un poivron farci moyen, 2 à 3 fois par semaine, dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Poivron farci, avec riz, sans viande (198 g) contient environ 329 kcal – 7.5 g de protéines, 23.8 g de glucides et 22.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
0.5 pepper with filling de Poivron farci, avec riz, sans viande (149 g) contient environ 247 kcal – 5.7 g de protéines, 17.9 g de glucides et 16.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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