| Nutriment (pour 100 g) | Pomme de terre, rôtie, prête à chauffer | Pomme de terre, bouillie, NFS |
|---|---|---|
| Calories | 126 kcal | 126 kcal |
| Protéines | 1.9 g | 1.9 g |
| Glucides | 20.4 g | 20.4 g |
| Lipides | 4.3 g | 4.3 g |
| Fibres | 1.4 g | 1.4 g |
| Sucres | 1.6 g | 1.6 g |
| Sodium | 166 mg | 166 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pomme de terre, rôtie, prête à chauffer apporte 126 kcal pour 100 g, avec 1.9 g de protéines, 20.4 g de glucides et 4.3 g de lipides. 1 tasse de Pomme de terre, rôtie, prête à chauffer (160 g) apporte environ 202 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 126 kcal |
| Protéines | 1.9 g |
| Glucides | 20.4 g |
| Lipides | 4.3 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sucres | 1.6 g |
| Sodium | 166 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 160 g | 202 kcal |
| 1 baby potato | 60 g | 76 kcal |
| 1 petit morceau | 130 g | 164 kcal |
| 1 morceau moyen | 170 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 126 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La pomme de terre, rôtie, prête à chauffer est un accompagnement pratique et savoureux composé de pommes de terre entières qui ont été rôties et préparées pour une consommation facile. Originaire de la région andine d'Amérique du Sud, les pommes de terre sont cultivées depuis des milliers d'années et sont maintenant un aliment de base dans le monde entier. La variété prête à chauffer permet une préparation rapide des repas, ce qui la rend idéale pour les foyers occupés. Sur le plan nutritionnel, les pommes de terre rôties sont riches en glucides, fournissant une bonne source d'énergie. Avec une quantité modérée de protéines et de graisses saines, elles contiennent également des vitamines et des minéraux essentiels. Chaque portion de 100g contient environ 126 calories, ce qui en fait une option satisfaisante mais à faible teneur en calories pour les repas. Les pommes de terre rôties peuvent être appréciées comme un simple accompagnement, ajoutées aux salades ou utilisées comme base pour divers garnitures, améliorant à la fois la saveur et la valeur nutritionnelle.
La pomme de terre, rôtie, prête à chauffer contient environ 126 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option à faible teneur en calories pour ceux qui cherchent à gérer leur apport alimentaire tout en appréciant des repas savoureux.
Oui, la pomme de terre, rôtie, prête à chauffer est considérée comme saine lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle est une bonne source de glucides et de fibres, qui soutiennent les niveaux d'énergie et la santé digestive. De plus, elle contient des vitamines et des minéraux essentiels, ce qui en fait un choix nutritif pour une alimentation équilibrée.
Pour conserver, gardez la pomme de terre, rôtie, prête à chauffer dans un endroit frais et sombre avec une bonne circulation d'air. Si vous devez la réfrigérer, utilisez un récipient hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Elle peut également être congelée pour un stockage plus long, jusqu'à trois mois.
Manger de la pomme de terre, rôtie, prête à chauffer offre plusieurs avantages, notamment fournir de l'énergie essentielle grâce aux glucides, promouvoir la santé digestive grâce à sa teneur en fibres, et offrir une gamme de vitamines et de minéraux qui soutiennent la santé globale.
Une taille de portion recommandée est d'environ 150 grammes, ce qui équivaut à peu près à une tasse moyenne. Consommer cette quantité 2-3 fois par semaine peut faire partie d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Pomme de terre, rôtie, prête à chauffer (160 g) contient environ 202 kcal – 3 g de protéines, 32.6 g de glucides et 6.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 baby potato de Pomme de terre, rôtie, prête à chauffer (60 g) contient environ 76 kcal – 1.1 g de protéines, 12.2 g de glucides et 2.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 petit morceau de Pomme de terre, rôtie, prête à chauffer (130 g) contient environ 164 kcal – 2.5 g de protéines, 26.5 g de glucides et 5.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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