| Nutriment (pour 100 g) | Pommes de terre, gratin, mélange sec | Mélange de riz, saveur fromage, mélange sec |
|---|---|---|
| Calories | 358 kcal | 362 kcal |
| Protéines | 7.8 g | 8.8 g |
| Glucides | 73.9 g | 73.9 g |
| Lipides | 4.6 g | 3.5 g |
| Fibres | 8.6 g | 1.8 g |
| Sucres | 0 g | 5.3 g |
| Sodium | 1580 mg | 1190 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pommes de terre, gratin, mélange sec apporte 358 kcal pour 100 g, avec 7.8 g de protéines, 73.9 g de glucides et 4.6 g de lipides. 0.16 sachets de Pommes de terre, gratin, mélange sec (26 g) apporte environ 93 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 358 kcal |
| Protéines | 7.8 g |
| Glucides | 73.9 g |
| Lipides | 4.6 g |
| Fibres | 8.6 g |
| Sodium | 1580 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 0.16 sachets | 26 g | 93 kcal |
| 100 g | 100 g | 358 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le mélange sec de pommes de terre gratinées est un produit alimentaire pratique fabriqué à partir de pommes de terre déshydratées, généralement assaisonnées et mélangées avec diverses saveurs. Issu de recettes traditionnelles, ce plat a été adapté pour la commodité moderne, permettant une préparation facile tout en conservant les saveurs réconfortantes des pommes de terre cuites au four. Le mélange nécessite généralement l'ajout d'eau et parfois de lait ou de crème, ce qui en fait un composant polyvalent dans de nombreux repas. Sur le plan nutritionnel, les mélanges de pommes de terre gratinées fournissent une bonne source de glucides, essentiels pour l'énergie, avec une quantité modérée de protéines. Chaque portion de 100g contient environ 358 calories, ainsi que 7.80g de protéines, 73.90g de glucides et 4.60g de graisses. Cela les rend adaptés à divers besoins alimentaires, en particulier pour ceux qui recherchent un accompagnement rapide et copieux. En raison de leur riche saveur et texture, les pommes de terre gratinées peuvent compléter une variété de plats principaux et sont un choix populaire pour les rassemblements et les repas en famille.
Pommes de terre, gratin, mélange sec contient environ 358 calories pour 100g. Ce contenu calorique provient principalement des glucides, ce qui en fait une source d'énergie dense, idéale pour les repas nécessitant un apport substantiel.
Oui, le mélange sec de pommes de terre gratinées peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des nutriments essentiels comme des fibres, du potassium et des vitamines B, qui contribuent à la santé globale. Cependant, il est important de l'équilibrer avec d'autres groupes alimentaires.
Conservez le mélange sec de pommes de terre gratinées dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Assurez-vous que l'emballage est bien scellé pour le protéger de l'humidité. Cela aidera à maintenir la fraîcheur et à prévenir la détérioration.
Manger le mélange sec de pommes de terre gratinées offre plusieurs avantages, notamment une source rapide d'énergie grâce aux glucides, des fibres alimentaires pour la santé digestive, et des vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent les fonctions corporelles globales.
Une portion recommandée est d'environ 150g par service, qui peut être consommée 1 à 2 fois par semaine. Ajustez en fonction de vos besoins alimentaires et consultez un nutritionniste pour des conseils personnalisés.
0.16 sachets de Pommes de terre, gratin, mélange sec (26 g) contient environ 93 kcal – 2 g de protéines, 19.2 g de glucides et 1.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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