| Nutriment (pour 100 g) | Pommes de terre, rôties, sel ajouté lors du traitement | Cornichons, chowchow, avec chou-fleur, oignon et moutarde |
|---|---|---|
| Calories | 127 kcal | 121 kcal |
| Protéines | 2.2 g | 1.5 g |
| Glucides | 26.2 g | 26.6 g |
| Lipides | 1.8 g | 0.9 g |
| Fibres | 2.6 g | 1.5 g |
| Sucres | 0.7 g | 23.9 g |
| Sodium | 298 mg | 527 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pommes de terre, rôties, sel ajouté lors du traitement apporte 127 kcal pour 100 g, avec 2.2 g de protéines, 26.2 g de glucides et 1.8 g de lipides. 3 oz de Pommes de terre, rôties, sel ajouté lors du traitement (85 g) apporte environ 108 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 127 kcal |
| Protéines | 2.2 g |
| Glucides | 26.2 g |
| Lipides | 1.8 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Sucres | 0.7 g |
| Sodium | 298 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 3 oz | 85 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 127 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les pommes de terre, rôties avec du sel ajouté lors du traitement, sont un accompagnement populaire apprécié dans le monde entier pour leur riche saveur et leur texture réconfortante. Originaire de la région andine d'Amérique du Sud, les pommes de terre sont cultivées depuis des milliers d'années et sont désormais un aliment de base dans de nombreux régimes à travers différentes cultures. Le processus de rôtissage accentue leur douceur naturelle et crée une croûte croustillante tout en maintenant un intérieur moelleux, ce qui en fait un ajout apprécié à divers repas. Sur le plan nutritionnel, les pommes de terre rôties fournissent une source d'énergie équilibrée, principalement à partir des glucides, avec une quantité modérée de protéines et un minimum de graisses. Elles sont également une bonne source de fibres alimentaires, qui aident à la digestion, et contiennent des vitamines et minéraux essentiels tels que le potassium et la vitamine C. Leur polyvalence leur permet d'être associées à une variété de plats, ce qui en fait un choix privilégié tant pour la cuisine maison que pour les menus de restaurant.
Les pommes de terre rôties avec sel ajouté contiennent environ 127 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix alimentaire modéré qui peut s'intégrer dans un régime équilibré.
Oui, elles sont saines lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles fournissent des nutriments essentiels, y compris des fibres, du potassium et de la vitamine C, qui contribuent à la santé globale.
Conservez les pommes de terre rôties dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours. Pour une conservation plus longue, elles peuvent être congelées jusqu'à 3 mois.
Manger des pommes de terre rôties peut favoriser une digestion saine, fournir de l'énergie, soutenir la santé cardiaque et offrir des nutriments essentiels, contribuant ainsi au bien-être général.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être incluse dans votre alimentation 2 à 3 fois par semaine pour maintenir un apport équilibré.
3 oz de Pommes de terre, rôties, sel ajouté lors du traitement (85 g) contiennent environ 108 kcal – 1.9 g de protéines, 22.3 g de glucides et 1.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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