| Nutriment (pour 100 g) | Poulet dans une sauce à base de soja, riz et légumes, plat congelé | Rouleau avec viande et/ou crevettes, légumes et papier de riz, non frit |
|---|---|---|
| Calories | 109 kcal | 112 kcal |
| Protéines | 6.6 g | 5.7 g |
| Glucides | 18.1 g | 17.2 g |
| Lipides | 0.9 g | 2.6 g |
| Fibres | 1 g | 1.9 g |
| Sucres | 1.4 g | 3.9 g |
| Sodium | 333 mg | 395 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Poulet dans une sauce à base de soja, riz et légumes, plat congelé apporte 109 kcal pour 100 g, avec 6.6 g de protéines, 18.1 g de glucides et 0.9 g de lipides. 1 meal de Poulet dans une sauce à base de soja, riz et légumes, plat congelé (255 g) apporte environ 278 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 109 kcal |
| Protéines | 6.6 g |
| Glucides | 18.1 g |
| Lipides | 0.9 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 1.4 g |
| Sodium | 333 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 meal | 255 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 109 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le poulet dans une sauce à base de soja, riz et légumes est un plat congelé délicieux qui s'inspire de la cuisine asiatique, combinant des morceaux de poulet tendre avec une sauce à base de soja savoureuse, du riz cuit à la vapeur et une variété de légumes. Ce plat est une option pratique pour ceux qui recherchent une solution de repas rapide mais nutritive, idéale pour les modes de vie occupés ou les dîners simples en semaine. Les ingrédients sont généralement soigneusement sélectionnés pour offrir un équilibre de goût et de nutrition, ce qui en fait un choix populaire dans l'allée des aliments congelés.
Sur le plan nutritionnel, ce plat offre une option faible en calories avec seulement 109 calories pour 100 grammes, ce qui le rend adapté à la gestion du poids. Il fournit une quantité décente de protéines à 6,6 grammes, soutenant la santé musculaire, tandis que les glucides à 18,1 grammes proviennent principalement du riz et des légumes. Le plat est faible en graisses, avec seulement 0,9 gramme par portion, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir un régime alimentaire sain pour le cœur. Avec un profil équilibré de macronutriments, il peut facilement s'intégrer dans divers plans alimentaires.
Le poulet dans une sauce à base de soja avec du riz et des légumes contient 109 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option de repas faible en calories adaptée à ceux qui surveillent leur apport calorique.
Oui, ce plat est considéré comme sain en raison de son profil nutritionnel équilibré, de son faible nombre de calories et de l'inclusion de protéines et de légumes, qui soutiennent la santé et le bien-être général.
Il doit être conservé dans un congélateur à des températures de -18 °C (0 °F) ou inférieures. Une fois ouvert, il peut être conservé au congélateur et doit être consommé dans les quelques mois pour une qualité optimale.
Le plat offre de la commodité, est faible en calories, fournit des nutriments essentiels et est une bonne source de protéines et de fibres, ce qui le rend bénéfique pour ceux qui recherchent une option de repas rapide mais nutritive.
Il est recommandé de consommer ce plat 2 à 3 fois par semaine, avec une portion de 250 grammes, pour maintenir un régime équilibré sans apport calorique excessif.
1 meal de Poulet dans une sauce à base de soja, riz et légumes, plat congelé (255 g) contient environ 278 kcal – 16.8 g de protéines, 46.2 g de glucides et 2.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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