Cratox AI
Flock of fluffy chicks with tiny wings looking for food on sandy surface covered with dry grass in countryside on sunny day

Poulet haché avec additifs

🔥 133 Calories
💪 17.9g Protéines
🥑 7.2g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Viande
Poulet haché avec additifs
Densité énergétique
Modéré
133 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
52% Protéines · 0% Glucides · 48% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Riche en protéinesRiche en vitamine B3Riche en vitamine B6Riche en vitamine B12Pauvre en sucre

Informations Nutritionnelles

133
kcal/100g
Protéines
17.9g
Glucides
0g
Lipides
7.2g

À propos Poulet haché avec additifs

Le poulet haché avec additifs est une source de protéines polyvalente faite de viande de poulet finement hachée, souvent améliorée avec divers additifs pour le goût et la conservation. Ce produit est populaire dans de nombreuses cuisines à travers le monde, offrant une option pratique pour les cuisiniers à domicile et les chefs. Il peut être utilisé dans une variété de plats, allant des hamburgers et boulettes de viande aux casseroles et sauces. Le poulet couramment utilisé pour ce produit provient de fermes avicoles de haute qualité, garantissant une base nutritive pour vos repas.

Sur le plan nutritionnel, le poulet haché avec additifs offre une riche teneur en protéines, avec environ 17,90 grammes de protéines pour 100 grammes, ce qui en fait un excellent choix pour la réparation et l'entretien musculaire. Avec une teneur modérée en graisses de 7,20 grammes et aucun glucide, il est adapté aux régimes pauvres en glucides. Ce produit est faible en cholestérol et en graisses saturées, ce qui en fait une option bonne pour le cœur. De plus, il peut être facilement intégré dans un régime équilibré, favorisant la santé et le bien-être global.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la réparation musculaire grâce à sa haute teneur en protéines.
Faible en glucides, ce qui le rend idéal pour les régimes cétogènes et pauvres en glucides.
Contient des acides aminés essentiels nécessaires aux fonctions corporelles.
Fournit une bonne source de vitamines B, y compris B6 et niacine, pour le métabolisme énergétique.
Faible en graisses saturées, favorisant la santé cardiaque.
Contient des minéraux tels que le phosphore et le sélénium pour la santé des os et la fonction immunitaire.
Polyvalent en cuisine, permettant une large gamme d'applications culinaires.
Rapide à préparer, ce qui en fait une option pratique pour les modes de vie chargés.
Peut améliorer la satiété, aidant à contrôler la faim et à gérer le poids.
Soutient la santé globale en étant une source de protéines faible en calories.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Poulet haché avec épinards : association riche en nutriments qui améliore l'absorption du fer.
🥗
Tacos au poulet haché : parfait pour un repas riche en protéines et pauvre en glucides.
🥗
Sauté de poulet haché avec légumes : un plat coloré et sain plein de vitamines.
🥗
Boulettes de poulet haché avec sauce marinara : un classique réconfortant facile à préparer.
🥗
Salade de poulet haché et quinoa : un plat complet combinant protéines et grains entiers.

Comment Consommer

Taille de la portion
150g
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Cuire complètement à une température interne d'au moins 75°C.
  • Utiliser à la place du bœuf ou du porc pour une option plus maigre dans les recettes.
  • Ajouter des épices et des herbes pour rehausser la saveur sans calories supplémentaires.
  • Accompagner de légumes riches en fibres pour créer un repas équilibré.
  • Utiliser dans la préparation de repas pour des déjeuners ou dîners sains et pratiques.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez une couleur rose vif et aucun signe de décoloration.
  • Choisissez des emballages avec peu de liquide pour garantir la fraîcheur.
  • Vérifiez les dates d'expiration pour une qualité optimale.
  • Sélectionnez des produits sans conservateurs ajoutés ou ingrédients artificiels lorsque cela est possible.
Conservation
Conserver au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
5-7 jours au réfrigérateur, 3 mois congelé

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux volailles doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Ceux qui suivent des régimes restrictifs peuvent devoir considérer les additifs.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une forte ingestion d'additifs ou de conservateurs.
  • ⚠️Assurez-vous de bien cuire pour éviter les maladies d'origine alimentaire.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories le poulet haché avec additifs contient-il ?

Le poulet haché avec additifs contient environ 133 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option relativement faible en calories pour ceux qui cherchent à gérer leur poids tout en obtenant suffisamment de protéines.

Le poulet haché avec additifs est-il sain ?

Oui, le poulet haché avec additifs est considéré comme sain en raison de sa forte teneur en protéines, de ses faibles niveaux de glucides et de sa faible teneur en graisses saturées, ce qui le rend adapté à divers besoins diététiques, y compris les régimes pauvres en glucides.

Comment le poulet haché avec additifs doit-il être conservé ?

Il doit être conservé au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C et consommé dans les 5 à 7 jours. Pour une conservation plus longue, il peut être congelé jusqu'à 3 mois.

Quels sont les bienfaits de manger du poulet haché avec additifs ?

Manger du poulet haché avec additifs fournit des protéines de haute qualité, soutient la réparation musculaire, est faible en graisses et peut être facilement intégré dans une variété de plats, améliorant ainsi l'apport nutritionnel global.

Combien de poulet haché avec additifs puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, et il peut être consommé 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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