| Nutriment (pour 100 g) | Poulet ou dinde aigre-douce | Tourte au poulet |
|---|---|---|
| Calories | 250 kcal | 255 kcal |
| Protéines | 10.1 g | 9.2 g |
| Glucides | 23.9 g | 24 g |
| Lipides | 12.6 g | 13.5 g |
| Fibres | 1 g | 2 g |
| Sucres | 11.5 g | 3.3 g |
| Sodium | 246 mg | 375 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Poulet ou dinde aigre-douce apporte 250 kcal pour 100 g, avec 10.1 g de protéines, 23.9 g de glucides et 12.6 g de lipides. 1 tasse de Poulet ou dinde aigre-douce (252 g) apporte environ 630 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 250 kcal |
| Protéines | 10.1 g |
| Glucides | 23.9 g |
| Lipides | 12.6 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 11.5 g |
| Sodium | 246 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 252 g | 630 kcal |
| 1 nugget | 18 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le poulet ou la dinde aigre-douce est un plat populaire dans de nombreuses cuisines asiatiques, connu pour son profil de saveur vibrant qui combine l'acidité du vinaigre et du sucre avec le goût savoureux du poulet ou de la dinde. Originaire des traditions culinaires chinoises, ce plat a gagné en popularité mondiale et a été adapté en diverses versions régionales, incorporant souvent des légumes colorés et une sauce brillante. Il est généralement servi avec du riz et est un aliment de base dans de nombreux restaurants chinois à travers le monde. Sur le plan nutritionnel, le poulet ou la dinde aigre-douce est une option de repas équilibrée, offrant une quantité modérée de protéines tout en étant relativement faible en calories, avec environ 250 calories pour 100 grammes. Ce plat fournit une bonne source de nutriments essentiels, y compris des vitamines et des minéraux. La combinaison de protéines, de glucides et de graisses en fait un choix satisfaisant pour le déjeuner ou le dîner, et il peut être personnalisé avec divers légumes pour améliorer son profil nutritionnel.
Le poulet ou la dinde aigre-douce contient environ 250 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option modérée en calories, adaptée à ceux qui cherchent à maintenir ou à perdre du poids tout en appréciant un plat savoureux.
Oui, le poulet ou la dinde aigre-douce peut être un choix sain lorsqu'il est préparé judicieusement. Il offre une bonne source de protéines et de nutriments essentiels tout en étant relativement faible en calories. Cependant, faites attention à la teneur en sucre et en matières grasses dans certaines recettes.
Conservez le poulet ou la dinde aigre-douce au réfrigérateur à des températures comprises entre 0-4°C (32-39°F) dans un récipient hermétique. Il peut être conservé pendant 3-4 jours ; pour un stockage plus long, congelez-le jusqu'à 3 mois.
Manger du poulet ou de la dinde aigre-douce offre plusieurs avantages, y compris une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines et minéraux importants, et le potentiel d'un repas équilibré lorsqu'il est associé à des légumes et des grains entiers.
Il est généralement recommandé de consommer du poulet ou de la dinde aigre-douce avec modération, environ 150g par portion, 2-3 fois par semaine, dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Poulet ou dinde aigre-douce (252 g) contient environ 630 kcal – 25.5 g de protéines, 60.2 g de glucides et 31.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 nugget de Poulet ou dinde aigre-douce (18 g) contient environ 45 kcal – 1.8 g de protéines, 4.3 g de glucides et 2.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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