| Nutriment (pour 100 g) | Poulet ou dinde avec sauce crémeuse | Bol de burrito, poulet |
|---|---|---|
| Calories | 157 kcal | 161 kcal |
| Protéines | 19.8 g | 21 g |
| Glucides | 2.8 g | 0.3 g |
| Lipides | 7.5 g | 8.1 g |
| Sucres | 1.4 g | 0.1 g |
| Sodium | 510 mg | 301 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Poulet ou dinde avec sauce crémeuse apporte 157 kcal pour 100 g, avec 19.8 g de protéines, 2.8 g de glucides et 7.5 g de lipides. 1 tasse de Poulet ou dinde avec sauce crémeuse (241 g) apporte environ 378 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 157 kcal |
| Protéines | 19.8 g |
| Glucides | 2.8 g |
| Lipides | 7.5 g |
| Sucres | 1.4 g |
| Sodium | 510 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 241 g | 378 kcal |
| 0.5 chicken breast with sauce | 129 g | 203 kcal |
| 1 chicken thigh with sauce | 78 g | 122 kcal |
| 1 chicken leg with sauce | 145 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 157 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le poulet ou la dinde avec sauce crémeuse est un plat délicieux qui combine de la volaille tendre avec une sauce riche et crémeuse, souvent faite à partir d'une base de crème épaisse et d'assaisonnements. Cette délicatesse culinaire peut être retracée à la cuisine européenne traditionnelle, où les sauces crémeuses étaient couramment utilisées pour rehausser la saveur des viandes. Le poulet et la dinde sont tous deux des choix populaires pour ce plat en raison de leur saveur douce et de leur polyvalence, les rendant adaptés à divers palais et occasions. Sur le plan nutritionnel, ce plat offre un profil bien équilibré, fournissant une quantité notable de protéines tout en étant relativement faible en glucides et en graisses. Avec environ 157 calories pour 100 grammes, il constitue une option de repas satisfaisante qui soutient la construction musculaire grâce à sa haute teneur en protéines. De plus, la sauce crémeuse peut contribuer à une texture crémeuse qui améliore l'expérience globale de consommation, en faisant un plat idéal pour les dîners en famille ou les rassemblements spéciaux.
Le poulet ou la dinde avec sauce crémeuse contient environ 157 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique peut varier légèrement en fonction de la recette spécifique et de la proportion de crème utilisée dans la sauce.
Oui, le poulet ou la dinde avec sauce crémeuse peut être une option saine lorsqu'il est consommé avec modération. Il est riche en protéines, essentielles pour la croissance et la réparation musculaire, et contient des vitamines et minéraux essentiels. Cependant, il convient de prendre en compte sa teneur en crème si vous surveillez votre apport en matières grasses.
Le poulet ou la dinde avec sauce crémeuse doit être conservé dans un récipient hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 0-4°C. Il peut être conservé pendant 3-4 jours. Pour une conservation plus longue, envisagez de le congeler, ce qui peut prolonger sa durée de conservation jusqu'à 3 mois.
Manger du poulet ou de la dinde avec sauce crémeuse fournit une bonne source de protéines, ce qui aide à la construction et à la réparation musculaire. Cela offre également des nutriments essentiels, y compris des vitamines B, qui sont vitales pour le métabolisme énergétique et la santé globale.
Une taille de portion recommandée pour le poulet ou la dinde avec sauce crémeuse est d'environ 150 grammes. Selon vos besoins alimentaires et votre plan de repas global, vous pouvez apprécier ce plat 2-3 fois par semaine tout en l'équilibrant avec une variété d'autres aliments.
1 tasse de Poulet ou dinde avec sauce crémeuse (241 g) contient environ 378 kcal – 47.7 g de protéines, 6.7 g de glucides et 18.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
0.5 chicken breast with sauce de Poulet ou dinde avec sauce crémeuse (129 g) contient environ 203 kcal – 25.5 g de protéines, 3.6 g de glucides et 9.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 chicken thigh with sauce de Poulet ou dinde avec sauce crémeuse (78 g) contient environ 122 kcal – 15.4 g de protéines, 2.2 g de glucides et 5.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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