| Nutriment (pour 100 g) | Poulet ou dinde et nouilles avec sauce crémeuse ou blanche | Poulet ou dinde et nouilles avec sauce |
|---|---|---|
| Calories | 140 kcal | 140 kcal |
| Protéines | 7.4 g | 7 g |
| Glucides | 15.2 g | 15.2 g |
| Lipides | 5.5 g | 5.7 g |
| Fibres | 0.6 g | 0.7 g |
| Sucres | 1.6 g | 0.3 g |
| Sodium | 343 mg | 350 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Poulet ou dinde et nouilles avec sauce crémeuse ou blanche apporte 140 kcal pour 100 g, avec 7.4 g de protéines, 15.2 g de glucides et 5.5 g de lipides. 1 tasse de Poulet ou dinde et nouilles avec sauce crémeuse ou blanche (224 g) apporte environ 314 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 140 kcal |
| Protéines | 7.4 g |
| Glucides | 15.2 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Sucres | 1.6 g |
| Sodium | 343 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 224 g | 314 kcal |
| 100 g | 100 g | 140 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le poulet ou la dinde avec des nouilles dans une sauce crémeuse ou blanche est un plat réconfortant qui mélange les saveurs riches de la volaille et des sauces crémeuses avec la texture satisfaisante des nouilles. Originaire de diverses traditions culinaires, ce plat est particulièrement populaire dans les cuisines nord-américaine et européenne, où il est souvent servi comme un repas copieux. La combinaison de poulet ou de dinde fournit une source de protéines maigres, tandis que la sauce crémeuse ajoute une sensation en bouche luxueuse, en faisant un choix privilégié pour les dîners en famille et les rassemblements.
Sur le plan nutritionnel, ce plat offre un profil équilibré avec un apport calorique modéré de 140 calories pour 100 grammes. Il contient 7,4 grammes de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaires, ainsi que 15,2 grammes de glucides principalement provenant des nouilles. La teneur en matières grasses est relativement faible à 5,5 grammes, ce qui en fait une option adaptée à ceux qui cherchent à gérer leur apport en graisses. Ce repas peut être apprécié en plat principal et est suffisamment polyvalent pour être associé à divers légumes ou accompagnements pour une nutrition accrue.
Ce plat contient environ 140 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérée pour un repas.
Oui, cela peut être sain lorsqu'il est préparé avec des viandes maigres et accompagné de légumes, fournissant des nutriments essentiels et un repas équilibré.
Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours ou congelez pendant 2 à 3 mois pour maintenir la fraîcheur.
Il offre une bonne source de protéines, de vitamines et de minéraux essentiels, tout en étant satisfaisant et polyvalent pour les repas.
Une portion d'environ 150 grammes est recommandée, ce qui permet un apport équilibré dans un régime varié.
1 tasse de Poulet ou dinde et nouilles avec sauce crémeuse ou blanche (224 g) contient environ 314 kcal – 16.6 g de protéines, 34 g de glucides et 12.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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