| Nutriment (pour 100 g) | Poulet ou dinde et nouilles avec sauce aux champignons | Poulet ou dinde et nouilles avec sauce |
|---|---|---|
| Calories | 136 kcal | 140 kcal |
| Protéines | 6.9 g | 7 g |
| Glucides | 14.9 g | 15.2 g |
| Lipides | 5.5 g | 5.7 g |
| Fibres | 0.8 g | 0.7 g |
| Sucres | 0.8 g | 0.3 g |
| Sodium | 337 mg | 350 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Poulet ou dinde et nouilles avec sauce aux champignons apporte 136 kcal pour 100 g, avec 6.9 g de protéines, 14.9 g de glucides et 5.5 g de lipides. 1 tasse de Poulet ou dinde et nouilles avec sauce aux champignons (224 g) apporte environ 305 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 136 kcal |
| Protéines | 6.9 g |
| Glucides | 14.9 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sucres | 0.8 g |
| Sodium | 337 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 224 g | 305 kcal |
| 100 g | 100 g | 136 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le poulet ou la dinde et les nouilles avec sauce aux champignons est un plat réconfortant qui combine de la volaille tendre avec une sauce aux champignons riche et savoureuse et des nouilles molles. Ce plat est populaire dans diverses cuisines, en particulier dans la cuisine occidentale et asiatique, où il met en valeur la polyvalence du poulet ou de la dinde en tant que source de protéines. L'association des saveurs des champignons et de la sauce améliore l'expérience globale, en faisant un favori pour les repas en famille et les rassemblements. Sur le plan nutritionnel, ce plat est une option équilibrée qui fournit une bonne source de protéines et de glucides, ce qui le rend adapté à ceux qui cherchent à maintenir leur niveau d'énergie tout au long de la journée. Avec environ 136 calories pour 100 grammes, il contient également des nutriments essentiels tels que des vitamines et des minéraux. La présence de champignons ajoute des fibres alimentaires, tandis que la volaille contribue à la réparation et à la croissance musculaires, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes actives ou celles recherchant une option de repas nutritive.
Le poulet ou la dinde et les nouilles avec sauce aux champignons contiennent environ 136 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option relativement faible en calories qui peut s'intégrer dans divers plans alimentaires, en particulier pour ceux qui surveillent leur apport calorique.
Oui, ce plat peut être considéré comme sain car il fournit des protéines, des vitamines essentielles et des minéraux tout en étant relativement faible en graisses saturées. Lorsqu'il est préparé avec des ingrédients frais et servi avec modération, il soutient une alimentation équilibrée.
Le poulet ou la dinde et les nouilles avec sauce aux champignons doivent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 et 4 °C. Ils peuvent être conservés pendant 3 à 5 jours lorsqu'ils sont correctement stockés. Pour une conservation plus longue, ils peuvent être congelés jusqu'à 3 mois.
Manger ce plat offre de nombreux avantages, notamment une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour le métabolisme énergétique et des fibres alimentaires pour la santé digestive. Il est également faible en graisses saturées, ce qui en fait une option bénéfique pour le cœur.
Il est recommandé de consommer environ 150 g de poulet ou de dinde et de nouilles avec sauce aux champignons par portion, 1 à 2 fois par semaine, pour profiter de ses bienfaits tout en maintenant une alimentation équilibrée.
1 tasse de Poulet ou dinde et nouilles avec sauce aux champignons (224 g) contient environ 305 kcal – 15.5 g de protéines, 33.4 g de glucides et 12.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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