| Nutriment (pour 100 g) | Restaurant, Chinois, rouleaux de printemps | Choripans, congelés, préparés |
|---|---|---|
| Calories | 250 kcal | 250 kcal |
| Protéines | 8.3 g | 8.6 g |
| Glucides | 27.3 g | 27 g |
| Lipides | 11.9 g | 12 g |
| Fibres | 2.6 g | 1 g |
| Sucres | 0 g | 7.5 g |
| Sodium | 468 mg | 668 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Restaurant, Chinois, rouleaux de printemps apporte 250 kcal pour 100 g, avec 8.3 g de protéines, 27.3 g de glucides et 11.9 g de lipides. 1 morceau de Restaurant, Chinois, rouleaux de printemps (89 g) apporte environ 223 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 250 kcal |
| Protéines | 8.3 g |
| Glucides | 27.3 g |
| Lipides | 11.9 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Sodium | 468 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 89 g | 223 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les rouleaux de printemps sont une entrée chinoise populaire, constituée d'une enveloppe croustillante et frite remplie d'un mélange de légumes, de protéines et parfois de nouilles. Originaire de la cuisine traditionnelle chinoise, ces délicieuses collations ont gagné une reconnaissance mondiale et sont souvent servies dans les restaurants avec de la sauce soja ou de la sauce aigre-douce.
Sur le plan nutritionnel, les rouleaux de printemps fournissent un mélange équilibré de macronutriments, contenant environ 8,3 g de protéines, 27,3 g de glucides et 11,9 g de graisses par portion de 100 g. Ils sont principalement à base de glucides, ce qui en fait une option satisfaisante pour un en-cas rapide ou une entrée. Bien qu'ils puissent être plus riches en graisses en raison du processus de friture, ils peuvent toujours s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'ils sont consommés avec modération.
Les rouleaux de printemps chinois ont environ 250 calories par portion de 100 g, ce qui en fait une option modérément calorique pour une entrée ou un en-cas.
Les rouleaux de printemps peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'ils sont consommés avec modération. Ils offrent des protéines et des vitamines essentielles, mais leur nature frite signifie qu'ils doivent être équilibrés avec des aliments à faible teneur en calories et riches en nutriments.
Conservez les rouleaux de printemps dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours ou congelez-les pendant jusqu'à 3 mois. Assurez-vous qu'ils soient complètement cuits avant de les conserver.
Les rouleaux de printemps fournissent une source de protéines, de vitamines essentielles et peuvent être une expérience de repas amusante et sociale. Ils peuvent être personnalisés selon les besoins alimentaires et appréciés comme une collation satisfaisante.
Il est recommandé de consommer 1 à 2 portions de rouleaux de printemps par semaine, en tenant compte de portions d'environ 4 rouleaux (200 g) pour maintenir un régime équilibré.
1 morceau de Restaurant, Chinois, rouleaux de printemps (89 g) contient environ 223 kcal – 7.4 g de protéines, 24.3 g de glucides et 10.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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