| Nutriment (pour 100 g) | Roulé, diététique | Sandwich à la gelée sur pain de blé |
|---|---|---|
| Calories | 272 kcal | 265 kcal |
| Protéines | 10.8 g | 6.9 g |
| Glucides | 51.9 g | 55.2 g |
| Lipides | 2.4 g | 2.4 g |
| Fibres | 2.2 g | 3.6 g |
| Sucres | 4.6 g | 23.6 g |
| Sodium | 602 mg | 276 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Roulé, diététique apporte 272 kcal pour 100 g, avec 10.8 g de protéines, 51.9 g de glucides et 2.4 g de lipides. 1 roll de Roulé, diététique (28 g) apporte environ 76 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 272 kcal |
| Protéines | 10.8 g |
| Glucides | 51.9 g |
| Lipides | 2.4 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Sucres | 4.6 g |
| Sodium | 602 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 roll | 28 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 272 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les roulés sont un type de produit de pain souvent consommé dans diverses cuisines à travers le monde. Originaires d'Europe, les roulés peuvent être fabriqués à partir de différentes farines et peuvent être servis sous de nombreuses formes, telles que des petits pains, des roulés à sandwich, ou comme accompagnement de repas. Ils sont généralement appréciés pour leur texture douce et leur capacité à compléter une large gamme de plats, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreux foyers et restaurants. Sur le plan nutritionnel, les roulés diététiques contiennent généralement moins de graisses et de calories par rapport aux roulés traditionnels, ce qui en fait une option favorable pour les personnes soucieuses de leur santé. Avec environ 272 calories pour 100 grammes, les roulés diététiques fournissent une quantité équilibrée de glucides à 51.90g, de protéines à 10.80g, et une faible teneur en graisses de 2.40g. Leur polyvalence leur permet d'être inclus dans divers repas, que ce soit comme base pour des sandwichs ou comme plat d'accompagnement, fournissant une source saine d'énergie et de nutriments.
Les roulés diététiques contiennent environ 272 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option calorique modérée pour ceux qui cherchent à gérer leur apport.
Oui, les roulés diététiques peuvent être considérés comme sains en raison de leur faible teneur en graisses et en cholestérol, ainsi que de leur apport en protéines et en fibres, qui soutiennent une alimentation équilibrée.
Pour maintenir leur fraîcheur, conservez les roulés diététiques dans un endroit frais et sec, idéalement dans un contenant hermétique. Ils peuvent être réfrigérés jusqu'à une semaine ou congelés pour un stockage plus long.
Manger des roulés diététiques peut fournir des nutriments essentiels tels que des protéines et des fibres, soutenir un système digestif sain et offrir une alternative faible en graisses aux produits de pain traditionnels.
Il est recommandé de consommer des roulés diététiques avec modération, environ 150g ou deux roulés moyens, 2-3 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires et votre niveau d'activité.
1 roll de Roulé, diététique (28 g) contient environ 76 kcal – 3 g de protéines, 14.5 g de glucides et 0.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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