| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich à la gelée, sur pain blanc | Sandwich à la gelée sur pain de blé |
|---|---|---|
| Calories | 267 kcal | 265 kcal |
| Protéines | 5.7 g | 6.9 g |
| Glucides | 57.5 g | 55.2 g |
| Lipides | 2.2 g | 2.4 g |
| Fibres | 1.8 g | 3.6 g |
| Sucres | 23.7 g | 23.6 g |
| Sodium | 282 mg | 276 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich à la gelée, sur pain blanc apporte 267 kcal pour 100 g, avec 5.7 g de protéines, 57.5 g de glucides et 2.2 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich à la gelée, sur pain blanc (100 g) apporte environ 267 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 267 kcal |
| Protéines | 5.7 g |
| Glucides | 57.5 g |
| Lipides | 2.2 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Sucres | 23.7 g |
| Sodium | 282 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 100 g | 267 kcal |
| 100 g | 100 g | 267 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich à la gelée sur pain blanc est une collation classique et appréciée qui a ses racines dans la cuisine américaine. Ce plat simple mais satisfaisant se compose généralement de deux tranches de pain blanc moelleux tartinées de gelée de fruits sucrée, créant un contraste délicieux de texture et de saveur. Il est souvent apprécié par les enfants et les adultes, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreux foyers. Les origines du sandwich à la gelée remontent au début du 20ème siècle, lorsque les innovations dans la conservation des aliments ont permis la production de masse de gelée et de pain.
Nutrionnellement, un sandwich à la gelée sur pain blanc fournit une source rapide d'énergie grâce à sa haute teneur en glucides. Avec environ 267 calories pour 100 grammes, il présente une quantité modérée de protéines et un profil faible en graisses. Le sandwich est également enrichi en sucres provenant de la gelée, ce qui en fait un choix populaire pour un coup de fouet rapide ou comme partie d'un déjeuner à emporter. Cependant, il est important de considérer les tailles de portion et l'équilibre global de votre alimentation, surtout en ce qui concerne sa teneur en sucre.
Un sandwich à la gelée sur pain blanc contient généralement environ 267 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de collation modérée en calories. Le nombre de calories peut varier légèrement en fonction du type et de la quantité de gelée utilisée, ainsi que de l'épaisseur du pain.
Bien qu'un sandwich à la gelée sur pain blanc puisse fournir une énergie rapide grâce à sa teneur en glucides, il peut ne pas être l'option la plus saine s'il est consommé en excès en raison de sa teneur en sucre. Choisir du pain complet et des tartinades de fruits naturelles peut améliorer sa valeur nutritionnelle, en fournissant plus de fibres et de nutriments.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez les sandwiches à la gelée dans un contenant hermétique au réfrigérateur s'ils ne sont pas consommés immédiatement. S'ils sont préparés à l'avance, il est préférable de les manger dans les 3 à 5 jours pour éviter que le pain ne devienne rassis ou que la gelée ne se gâte.
Manger un sandwich à la gelée sur pain blanc peut fournir un coup de fouet énergétique rapide, ce qui en fait une collation pratique. Il peut également évoquer la nostalgie et le réconfort pour beaucoup. En choisissant des ingrédients plus sains, comme du pain complet et de la gelée naturelle, il peut offrir plus de nutriments, y compris des fibres et des vitamines.
Il est recommandé de déguster un sandwich à la gelée sur pain blanc avec modération, idéalement 1 à 2 fois par semaine, surtout s'il fait partie d'un régime équilibré qui inclut une variété d'autres aliments. Les tailles de portion doivent être prises en compte, en veillant à ce qu'il ne remplace pas des repas plus riches en nutriments.
1 sandwich de Sandwich à la gelée, sur pain blanc (100 g) contient environ 267 kcal – 5.7 g de protéines, 57.5 g de glucides et 2.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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