| Nutriment (pour 100 g) | Roulé sucré, sans glaçage | Roulé à l'ail |
|---|---|---|
| Calories | 321 kcal | 309 kcal |
| Protéines | 10 g | 10.8 g |
| Glucides | 53.6 g | 51.9 g |
| Lipides | 7.4 g | 6.4 g |
| Fibres | 3.1 g | 2 g |
| Sucres | 15.4 g | 5.5 g |
| Sodium | 253 mg | 465 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Roulé sucré, sans glaçage apporte 321 kcal pour 100 g, avec 10 g de protéines, 53.6 g de glucides et 7.4 g de lipides. 1 petit morceau de Roulé sucré, sans glaçage (54 g) apporte environ 173 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 321 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 53.6 g |
| Lipides | 7.4 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Sucres | 15.4 g |
| Sodium | 253 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 petit morceau | 54 g | 173 kcal |
| 1 morceau moyen | 90 g | 289 kcal |
| 1 grand morceau | 153 g | 491 kcal |
| 1 loaf | 527 g | 1692 kcal |
| 100 g | 100 g | 321 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le roulé sucré, sans glaçage, est un délicieux produit de boulangerie issu de diverses traditions culturelles, souvent apprécié comme collation ou dessert. Ces roulés sont généralement fabriqués à partir d'un mélange de farine, de sucre, de levure et d'autres ingrédients qui contribuent à leur saveur sucrée et à leur texture moelleuse. Leurs origines peuvent être retracées à diverses coutumes de boulangerie à travers le monde, chaque région offrant sa propre touche unique en matière de préparation et de goût. Ils se trouvent couramment dans les boulangeries et les foyers, servant de réconfortante friandise qui se marie bien avec diverses boissons.
Sur le plan nutritionnel, les roulés sucrés sans glaçage offrent un équilibre de macronutriments, ce qui en fait une option polyvalente. Avec environ 321 calories pour 100 grammes, ils contiennent 10 grammes de protéines, 53,6 grammes de glucides et 7,4 grammes de graisses. La teneur en glucides provient principalement des sucres et des amidons, fournissant une énergie rapide. De plus, ils peuvent être appréciés dans le cadre d'une alimentation équilibrée lorsqu'ils sont consommés avec modération, et ils peuvent être associés à des aliments riches en nutriments pour améliorer leurs bienfaits pour la santé.
Le roulé sucré, sans glaçage contient environ 321 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique peut varier légèrement en fonction des ingrédients spécifiques et des méthodes de préparation. Lorsque vous considérez les tailles de portion, soyez conscient de l'apport calorique total, surtout si vous surveillez votre alimentation.
Bien que le roulé sucré, sans glaçage puisse être considéré comme une partie d'une alimentation équilibrée, il est essentiel de le consommer avec modération. Il fournit une bonne source de glucides pour l'énergie et contient un peu de protéines. Cependant, en raison de sa teneur en sucre, il ne doit pas être la principale source de nutrition.
Pour garder le roulé sucré, sans glaçage frais, conservez-le dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sec. Il peut être réfrigéré pendant 5 à 7 jours ou congelé jusqu'à 3 mois. Si vous le congelez, assurez-vous qu'il soit bien emballé pour éviter les brûlures de congélation.
Manger un roulé sucré, sans glaçage peut fournir une énergie rapide grâce à sa teneur en glucides. Il contient également des protéines, essentielles pour la récupération musculaire, et est faible en cholestérol, ce qui en fait une option saine pour le cœur lorsqu'il est consommé de manière appropriée.
Il est recommandé de consommer le roulé sucré, sans glaçage avec modération, idéalement 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Une portion d'environ 150 grammes est appropriée, mais les besoins alimentaires individuels peuvent varier.
1 petit morceau de Roulé sucré, sans glaçage (54 g) contient environ 173 kcal – 5.4 g de protéines, 28.9 g de glucides et 4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 morceau moyen de Roulé sucré, sans glaçage (90 g) contient environ 289 kcal – 9 g de protéines, 48.2 g de glucides et 6.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 grand morceau de Roulé sucré, sans glaçage (153 g) contient environ 491 kcal – 15.3 g de protéines, 82 g de glucides et 11.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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