| Nutriment (pour 100 g) | Salade de pommes de terre avec œuf | Salade de pommes de terre avec œuf, préparée avec de la mayonnaise |
|---|---|---|
| Calories | 157 kcal | 157 kcal |
| Protéines | 2 g | 2 g |
| Glucides | 16.2 g | 16.2 g |
| Lipides | 9.4 g | 9.4 g |
| Fibres | 1.3 g | 1.3 g |
| Sucres | 5 g | 5 g |
| Sodium | 329 mg | 329 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Salade de pommes de terre avec œuf apporte 157 kcal pour 100 g, avec 2 g de protéines, 16.2 g de glucides et 9.4 g de lipides. 0.5 tasses de Salade de pommes de terre avec œuf (125 g) apporte environ 196 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 157 kcal |
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 16.2 g |
| Lipides | 9.4 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sucres | 5 g |
| Sodium | 329 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 0.5 tasses | 125 g | 196 kcal |
| 100 g | 100 g | 157 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La salade de pommes de terre avec œuf est un plat classique qui combine des pommes de terre bouillies et des œufs durs, souvent rehaussé de mayonnaise, de moutarde et de diverses herbes. Originaire d'Europe, cette salade réconfortante est devenue un incontournable lors des pique-niques, des barbecues et des réunions de famille à travers le monde. La texture crémeuse et la saveur savoureuse du plat en font un choix populaire pour les accompagnements et les plats principaux, mettant en valeur la polyvalence des pommes de terre et des œufs.
Sur le plan nutritionnel, la salade de pommes de terre avec œuf est un plat modéré en calories, fournissant environ 157 calories pour 100 grammes. Elle est riche en glucides, principalement provenant des pommes de terre, tandis que les œufs contribuent à une petite quantité de protéines et de graisses essentielles. Ce plat peut servir d'option satisfaisante et nutritive, surtout lorsqu'il est préparé avec des ingrédients frais et servi avec une variété de légumes, améliorant ainsi ses bienfaits pour la santé.
La salade de pommes de terre avec œuf contient environ 157 calories pour 100 grammes. Cela en fait un plat modéré en calories qui peut être apprécié comme accompagnement ou plat principal, selon la taille des portions.
Oui, la salade de pommes de terre avec œuf peut être une option saine lorsqu'elle est préparée avec des ingrédients sains. Elle fournit des protéines, des vitamines, des minéraux et des graisses saines, ce qui en fait un choix nourrissant pour des repas équilibrés.
La salade de pommes de terre avec œuf doit être conservée dans un récipient hermétique au réfrigérateur à des températures inférieures à 4 °C (40 °F). Elle peut être conservée pendant 3 à 5 jours si elle est correctement scellée.
Manger de la salade de pommes de terre avec œuf offre plusieurs bienfaits pour la santé, notamment en fournissant des protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles comme la B12 pour le fonctionnement nerveux, et des fibres pour la santé digestive. Elle contient également des graisses saines qui soutiennent la santé globale.
Une portion recommandée de salade de pommes de terre avec œuf est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée, en tenant compte des besoins et restrictions alimentaires globaux.
0.5 tasses de Salade de pommes de terre avec œuf (125 g) contient environ 196 kcal – 2.5 g de protéines, 20.3 g de glucides et 11.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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