| Nutriment (pour 100 g) | Salade de poulet ou de dinde, faite avec de la mayonnaise | Salade de poulet ou de dinde avec œuf |
|---|---|---|
| Calories | 235 kcal | 228 kcal |
| Protéines | 13.9 g | 13.8 g |
| Glucides | 2.9 g | 2.7 g |
| Lipides | 18.8 g | 18.1 g |
| Fibres | 0.4 g | 0.4 g |
| Sucres | 2.1 g | 2 g |
| Sodium | 484 mg | 453 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Salade de poulet ou de dinde, faite avec de la mayonnaise apporte 235 kcal pour 100 g, avec 13.9 g de protéines, 2.9 g de glucides et 18.8 g de lipides. 1 tasse de Salade de poulet ou de dinde, faite avec de la mayonnaise (226 g) apporte environ 531 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 235 kcal |
| Protéines | 13.9 g |
| Glucides | 2.9 g |
| Lipides | 18.8 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 2.1 g |
| Sodium | 484 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 226 g | 531 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La salade de poulet ou de dinde faite avec de la mayonnaise est un plat populaire qui combine de la volaille effilochée avec de la mayonnaise crémeuse, souvent rehaussée de légumes et d'assaisonnements. Ce plat a des racines dans diverses cuisines, notamment dans les traditions culinaires occidentales, où il est couramment servi comme garniture de sandwich ou comme plat d'accompagnement lors de pique-niques et de rassemblements. La combinaison de poulet ou de dinde fournit des protéines maigres, et la mayonnaise ajoute richesse et saveur, en faisant une option de repas satisfaisante. Sur le plan nutritionnel, cette salade est équilibrée, offrant une bonne source de protéines ainsi que des graisses saines provenant de la mayonnaise. Chaque portion de 100g contient environ 235 calories, 13.90g de protéines, 2.90g de glucides et 18.80g de graisses. Ce plat peut être apprécié dans le cadre d'un régime alimentaire sain, fournissant des nutriments essentiels tout en étant suffisamment polyvalent pour être servi de différentes manières, comme dans des wraps, sur des salades ou comme plat autonome.
La salade de poulet ou de dinde faite avec de la mayonnaise contient environ 235 calories par portion de 100g. La teneur en calories peut varier légèrement en fonction des ingrédients spécifiques utilisés, notamment le type de mayonnaise et tout ingrédient ajouté comme des légumes ou des assaisonnements.
Oui, la salade de poulet ou de dinde faite avec de la mayonnaise peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle fournit une bonne source de protéines et de graisses saines, essentielles pour le maintien musculaire et la santé globale. Cependant, il est important de faire attention aux tailles des portions et de choisir une mayonnaise de haute qualité pour garder le plat nutritif.
La salade de poulet ou de dinde faite avec de la mayonnaise doit être conservée dans un récipient hermétique au réfrigérateur à une température de 4°C (39°F) ou moins. Il est préférable de la consommer dans les 3 à 5 jours pour garantir sa fraîcheur et sa sécurité.
Manger de la salade de poulet ou de dinde faite avec de la mayonnaise offre plusieurs avantages, notamment une riche source de protéines qui soutient la santé musculaire, des graisses saines vitales pour la production d'hormones, et diverses vitamines et minéraux qui contribuent au bien-être général. C'est aussi une option de repas pratique et polyvalente.
Il est généralement sûr de consommer de la salade de poulet ou de dinde faite avec de la mayonnaise avec modération, généralement autour de 150-200g par jour, selon vos besoins alimentaires et votre apport calorique global. Pensez toujours à vos objectifs de santé individuels et consultez un professionnel de la santé si vous avez des doutes.
1 tasse de Salade de poulet ou de dinde, faite avec de la mayonnaise (226 g) contient environ 531 kcal – 31.4 g de protéines, 6.6 g de glucides et 42.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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