| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich au beurre de cacahuète, avec du beurre de cacahuète classique, sur pain de blé | Sandwich au beurre d'amande sur pain de blé |
|---|---|---|
| Calories | 380 kcal | 395 kcal |
| Protéines | 15.2 g | 14.6 g |
| Glucides | 37.4 g | 37 g |
| Lipides | 20.5 g | 20.9 g |
| Fibres | 5.3 g | 6.9 g |
| Sucres | 7 g | 4.9 g |
| Sodium | 435 mg | 368 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich au beurre de cacahuète, avec du beurre de cacahuète classique, sur pain de blé apporte 380 kcal pour 100 g, avec 15.2 g de protéines, 37.4 g de glucides et 20.5 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich au beurre de cacahuète, avec du beurre de cacahuète classique, sur pain de blé (92 g) apporte environ 350 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 380 kcal |
| Protéines | 15.2 g |
| Glucides | 37.4 g |
| Lipides | 20.5 g |
| Fibres | 5.3 g |
| Sucres | 7 g |
| Sodium | 435 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 92 g | 350 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich au beurre de cacahuète fait avec du beurre de cacahuète classique sur pain de blé est un choix classique et nutritif. Originaire des États-Unis, ce plat simple mais satisfaisant est devenu populaire dans le monde entier en raison de sa commodité et de sa saveur. Le beurre de cacahuète est fabriqué à partir de cacahuètes grillées et moulues et est souvent associé au pain pour créer un repas ou une collation copieuse. Le pain de blé ajoute des fibres et des nutriments essentiels, rendant ce sandwich non seulement savoureux mais aussi sain. Sur le plan nutritionnel, ce sandwich offre une combinaison équilibrée de macronutriments, avec des protéines, des glucides et des graisses saines. Le beurre de cacahuète fournit une quantité significative de protéines, ce qui le rend idéal pour la réparation et la construction musculaire, tandis que le pain de blé contribue des glucides complexes pour une énergie soutenue. De plus, il est riche en vitamines et minéraux, y compris la vitamine B, le fer et le magnésium. Cela en fait une excellente option pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou une collation après l'entraînement.
Un sandwich au beurre de cacahuète avec du beurre de cacahuète classique sur pain de blé contient environ 380 calories pour 100 grammes. Cela en fait un aliment relativement dense en énergie, adapté à ceux qui ont besoin d'énergie rapide.
Oui, un sandwich au beurre de cacahuète sur pain de blé peut être sain. Il offre un bon mélange de protéines, de graisses saines et de glucides, ainsi que des vitamines et minéraux essentiels. Lorsqu'il est consommé avec modération, il peut faire partie d'un régime équilibré.
Les sandwiches au beurre de cacahuète doivent être conservés dans un endroit frais et sec. S'ils sont préparés à l'avance, ils peuvent être réfrigérés pour maintenir leur fraîcheur, de préférence consommés dans les 5 à 7 jours.
Manger ce sandwich fournit une bonne source de protéines, de graisses saines et de fibres. Il soutient les niveaux d'énergie, aide à la réparation musculaire et peut contribuer à la satiété globale, ce qui en fait un excellent choix pour les repas ou les collations.
Il est généralement recommandé de consommer 1 à 2 sandwiches par jour dans le cadre d'un régime équilibré, selon vos besoins caloriques et vos préférences alimentaires.
1 sandwich de Sandwich au beurre de cacahuète, avec du beurre de cacahuète classique, sur pain de blé (92 g) contient environ 350 kcal – 14 g de protéines, 34.4 g de glucides et 18.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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