| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich au beurre de cacahuète, avec du beurre de cacahuète classique, sur du pain blanc | Sandwich au beurre de cacahuète, NFS |
|---|---|---|
| Calories | 382 kcal | 382 kcal |
| Protéines | 13.9 g | 13.9 g |
| Glucides | 39.8 g | 39.8 g |
| Lipides | 20.2 g | 20.2 g |
| Fibres | 3.2 g | 3.2 g |
| Sucres | 7.1 g | 7.1 g |
| Sodium | 442 mg | 442 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich au beurre de cacahuète, avec du beurre de cacahuète classique, sur du pain blanc apporte 382 kcal pour 100 g, avec 13.9 g de protéines, 39.8 g de glucides et 20.2 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich au beurre de cacahuète, avec du beurre de cacahuète classique, sur du pain blanc (92 g) apporte environ 351 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 382 kcal |
| Protéines | 13.9 g |
| Glucides | 39.8 g |
| Lipides | 20.2 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Sucres | 7.1 g |
| Sodium | 442 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 92 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich au beurre de cacahuète fait avec du beurre de cacahuète classique étalé sur du pain blanc est un choix alimentaire classique et apprécié, originaire des États-Unis au début du 20ème siècle. Le beurre de cacahuète est fabriqué à partir de cacahuètes grillées et moulues et est souvent apprécié pour sa texture crémeuse et sa saveur riche. Le pain blanc, fabriqué à partir de farine de blé raffinée, sert de toile de fond douce et neutre qui complète le goût noisette du beurre de cacahuète. Ce sandwich est non seulement un aliment de base dans de nombreuses boîtes à lunch, mais aussi une option de repas rapide populaire pour tous les âges. Sur le plan nutritionnel, un sandwich au beurre de cacahuète est une riche source de calories, principalement en raison de sa haute teneur en graisses, qui sont principalement des graisses insaturées. Il contient une quantité significative de protéines, de glucides et de fibres alimentaires, ce qui en fait une collation ou un repas pratique qui peut fournir une énergie soutenue. Avec environ 382 calories pour 100 grammes, ce sandwich offre un mélange équilibré de macronutriments, le rendant adapté aux athlètes et aux personnes occupées à la recherche d'une option nutritive à emporter.
Un sandwich au beurre de cacahuète avec du beurre de cacahuète classique sur du pain blanc contient environ 382 calories pour 100 grammes. La teneur calorique peut varier légèrement en fonction des marques spécifiques de beurre de cacahuète et de pain utilisées.
Oui, il peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il offre une bonne quantité de protéines, de graisses saines et de nutriments essentiels. Cependant, il est important de l'équilibrer avec d'autres aliments et de faire attention aux tailles des portions en raison de sa densité calorique.
Conservez le beurre de cacahuète dans un endroit frais et sec, et réfrigérez-le après ouverture pour une fraîcheur prolongée. Le sandwich préparé doit être consommé dans quelques heures s'il est laissé à température ambiante, ou il peut être enveloppé et conservé au réfrigérateur pendant un jour.
Manger un sandwich au beurre de cacahuète fournit une riche source d'énergie, de graisses saines et de protéines, ce qui est excellent pour la réparation et la croissance musculaire. Il contient également des fibres, qui aident à la digestion, et des vitamines et minéraux essentiels pour soutenir la santé globale.
Il est généralement recommandé de consommer des sandwiches au beurre de cacahuète avec modération, environ 2-3 fois par semaine, en fonction de votre alimentation globale et de vos besoins énergétiques. Une portion de 2 tranches de pain avec 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète est généralement suffisante.
1 sandwich de Sandwich au beurre de cacahuète, avec du beurre de cacahuète classique, sur du pain blanc (92 g) contient environ 351 kcal – 12.8 g de protéines, 36.6 g de glucides et 18.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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