| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich au corned beef sur pain blanc | Sandwich de viande de boeuf salée sur pain complet |
|---|---|---|
| Calories | 259 kcal | 257 kcal |
| Protéines | 13.6 g | 14.7 g |
| Glucides | 25.7 g | 23.7 g |
| Lipides | 11 g | 11.2 g |
| Fibres | 1.2 g | 2.8 g |
| Sucres | 2.8 g | 2.7 g |
| Sodium | 702 mg | 697 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich au corned beef sur pain blanc apporte 259 kcal pour 100 g, avec 13.6 g de protéines, 25.7 g de glucides et 11 g de lipides. 1 regular de Sandwich au corned beef sur pain blanc (115 g) apporte environ 298 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 259 kcal |
| Protéines | 13.6 g |
| Glucides | 25.7 g |
| Lipides | 11 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 2.8 g |
| Sodium | 702 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 regular | 115 g | 298 kcal |
| 1 grand morceau | 175 g | 453 kcal |
| 1 miniature/slider | 60 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich au corned beef sur pain blanc est un aliment classique qui a vu le jour dans les communautés juives d'Europe de l'Est. Ce plat se compose de poitrine de bœuf salée, généralement assaisonnée d'épices et de sel, puis cuite lentement jusqu'à tendreté. Servi entre des tranches de pain blanc moelleux, ce sandwich est devenu un choix populaire dans les delicatessens et restaurants de diverses cultures, souvent accompagné de moutarde ou de choucroute pour un goût supplémentaire.
D'un point de vue nutritionnel, un sandwich au corned beef sur pain blanc est une option de repas copieuse, fournissant une bonne source de protéines, de vitamines et de minéraux essentiels. Avec environ 259 calories pour 100 grammes, il contient 13,6 grammes de protéines, 25,7 grammes de glucides et 11 grammes de matières grasses. Ce sandwich peut être un choix copieux pour le déjeuner ou le dîner, et lorsqu'il est associé à des légumes ou une salade d'accompagnement, il peut contribuer à une alimentation équilibrée.
Un sandwich au corned beef sur pain blanc contient environ 259 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de repas copieuse. Le nombre de calories peut varier en fonction des ingrédients spécifiques utilisés, tels que le type de pain et les condiments ajoutés.
Bien qu'un sandwich au corned beef sur pain blanc puisse fournir des nutriments bénéfiques comme des protéines et du fer, il doit être consommé avec modération en raison de sa teneur en sodium et en matières grasses. L'associer à des légumes et opter pour du pain complet peut améliorer son profil nutritionnel.
Conservez tout sandwich au corned beef restant dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours. Pour une conservation plus longue, il peut être congelé ; cependant, il est recommandé de le consommer dans les 2 à 3 mois pour une qualité optimale.
Manger un sandwich au corned beef sur pain blanc peut offrir plusieurs bienfaits pour la santé, y compris une riche source de protéines pour la réparation musculaire, de fer pour le transport de l'oxygène et de la vitamine B12 pour le fonctionnement nerveux. C'est un choix de repas pratique qui satisfait la faim et fournit des nutriments essentiels.
Il est conseillé de déguster un sandwich au corned beef sur pain blanc avec modération, généralement pas plus de 1 à 2 fois par semaine. Cette fréquence aide à gérer l'apport en sodium tout en vous permettant de profiter de ses saveurs.
1 regular de Sandwich au corned beef sur pain blanc (115 g) contient environ 298 kcal – 15.6 g de protéines, 29.6 g de glucides et 12.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 grand morceau de Sandwich au corned beef sur pain blanc (175 g) contient environ 453 kcal – 23.8 g de protéines, 45 g de glucides et 19.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 miniature/slider de Sandwich au corned beef sur pain blanc (60 g) contient environ 155 kcal – 8.2 g de protéines, 15.4 g de glucides et 6.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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