| Nutriment (pour 100 g) | Pizza au pepperoni, du déjeuner scolaire, croûte épaisse | Pizza au fromage, de la cantine scolaire |
|---|---|---|
| Calories | 259 kcal | 254 kcal |
| Protéines | 14.4 g | 14.6 g |
| Glucides | 28.3 g | 28.1 g |
| Lipides | 9.8 g | 9.3 g |
| Fibres | 4.3 g | 2.9 g |
| Sucres | 4 g | 5 g |
| Sodium | 474 mg | 421 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pizza au pepperoni, du déjeuner scolaire, croûte épaisse apporte 259 kcal pour 100 g, avec 14.4 g de protéines, 28.3 g de glucides et 9.8 g de lipides. 1 morceau de Pizza au pepperoni, du déjeuner scolaire, croûte épaisse (158 g) apporte environ 409 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 259 kcal |
| Protéines | 14.4 g |
| Glucides | 28.3 g |
| Lipides | 9.8 g |
| Fibres | 4.3 g |
| Sucres | 4 g |
| Sodium | 474 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 158 g | 409 kcal |
| 1 personal size pizza | 178 g | 461 kcal |
| 0.5 bagel | 149 g | 386 kcal |
| 0.5 english muffin | 54 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La pizza au pepperoni, du déjeuner scolaire, croûte épaisse est un plat populaire qui a ses racines dans la cuisine italienne, évoluant pour devenir un favori parmi les étudiants dans diverses institutions éducatives à travers le monde. Le plat présente généralement une croûte épaisse et moelleuse garnie de sauce tomate, de fromage mozzarella et de tranches de pepperoni. Sa commodité et son goût en ont fait un aliment de base dans les cafétérias scolaires, offrant une option de repas rapide pour les étudiants pendant les heures de déjeuner. Sur le plan nutritionnel, la pizza au pepperoni offre un équilibre de macronutriments, fournissant 259 calories pour 100 grammes. Elle contient une quantité modérée de protéines à 14,4 grammes, ce qui est bénéfique pour la croissance et le maintien musculaire. La teneur en glucides est de 28,3 grammes, principalement provenant de la croûte et de la sauce, tandis que la graisse représente 9,8 grammes, ce qui en fait une option relativement indulgente. Ce plat peut être apprécié comme un plaisir occasionnel, contribuant à un régime varié lorsqu'il est consommé avec modération.
La pizza au pepperoni contient environ 259 calories pour 100 grammes. Cette valeur calorique en fait une option modérée pour un repas, surtout pour les enfants à l'école. Il est essentiel de considérer les tailles de portion lors de l'évaluation de l'apport calorique.
Bien que la pizza au pepperoni puisse être appréciée comme un plaisir occasionnel, elle offre certains avantages nutritionnels tels que des protéines et du fer. Cependant, elle doit être consommée avec modération, car elle peut être riche en calories et en sodium. L'accompagner de légumes peut améliorer sa valeur santé.
La pizza doit être conservée au réfrigérateur à des températures inférieures à 4 °C pour maintenir sa fraîcheur. Elle peut durer de 5 à 7 jours si elle est correctement stockée. Pour une conservation plus longue, la congélation est recommandée, pouvant durer jusqu'à 3 mois.
Manger cette pizza peut fournir une bonne source de protéines, essentielles pour la réparation musculaire. Elle offre également du fer et de la vitamine B12, tous deux importants pour l'énergie et le fonctionnement nerveux, ce qui en fait une option pratique pour un repas rapide.
Il est recommandé de limiter l'apport à 1-2 portions (150-300 grammes) par semaine pour maintenir une alimentation équilibrée. Cette approche permet de profiter tout en évitant un apport excessif en calories et en sodium.
1 morceau de Pizza au pepperoni, du déjeuner scolaire, croûte épaisse (158 g) contient environ 409 kcal – 22.8 g de protéines, 44.7 g de glucides et 15.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 personal size pizza de Pizza au pepperoni, du déjeuner scolaire, croûte épaisse (178 g) contient environ 461 kcal – 25.6 g de protéines, 50.4 g de glucides et 17.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
0.5 bagel de Pizza au pepperoni, du déjeuner scolaire, croûte épaisse (149 g) contient environ 386 kcal – 21.5 g de protéines, 42.2 g de glucides et 14.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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