| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich au porc, avec fromage | Sandwich ou sous de steak sur pain blanc |
|---|---|---|
| Calories | 246 kcal | 249 kcal |
| Protéines | 18.1 g | 17.9 g |
| Glucides | 22.3 g | 25.4 g |
| Lipides | 9 g | 8.1 g |
| Fibres | 1 g | 1.2 g |
| Sucres | 2.8 g | 2.8 g |
| Sodium | 496 mg | 411 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich au porc, avec fromage apporte 246 kcal pour 100 g, avec 18.1 g de protéines, 22.3 g de glucides et 9 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich au porc, avec fromage (135 g) apporte environ 332 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 246 kcal |
| Protéines | 18.1 g |
| Glucides | 22.3 g |
| Lipides | 9 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 2.8 g |
| Sodium | 496 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 135 g | 332 kcal |
| 100 g | 100 g | 246 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich au porc avec fromage est un aliment délicieux et satisfaisant qui combine des tranches de porc tendre avec du fromage fondant, généralement servi entre deux tranches de pain. Ce sandwich a des racines dans diverses traditions culinaires, en particulier dans les cuisines américaine et européenne, où il est souvent apprécié comme une option de déjeuner ou de dîner copieuse. L'utilisation du porc ajoute un profil de saveur riche, tandis que le fromage améliore la crémeux et la profondeur, en faisant un choix populaire parmi les amateurs de viande.
Nutrionnellement, un sandwich au porc avec fromage fournit un mélange équilibré de macronutriments, offrant environ 246 calories pour 100 grammes. Il est relativement riche en protéines, ce qui soutient la construction et la réparation musculaire, tout en contenant des glucides et des graisses qui contribuent aux niveaux d'énergie. La présence de vitamines et de minéraux essentiels rend ce sandwich non seulement savoureux mais aussi une source de nutriments importants dans une alimentation équilibrée. Déguster ce sandwich avec modération peut faire partie d'un plan de repas sain.
Un sandwich au porc avec fromage contient environ 246 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier en fonction des ingrédients spécifiques et des méthodes de préparation utilisées, comme le type de pain ou de fromage.
Oui, un sandwich au porc avec fromage peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. C'est une bonne source de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux. L'ajout de légumes peut encore améliorer sa valeur nutritionnelle.
Pour conserver un sandwich au porc avec fromage, gardez-le au réfrigérateur dans les deux heures suivant sa préparation. Il doit être bien emballé pour maintenir sa fraîcheur et peut être conservé pendant 3 à 5 jours. Pour une conservation plus longue, il peut être congelé pendant 2 à 3 mois.
Manger un sandwich au porc avec fromage fournit des protéines pour la réparation musculaire, des nutriments essentiels comme la B12 et le fer, et peut être une option de repas satisfaisante. Cela peut aider à maintenir les niveaux d'énergie, surtout pour les personnes actives.
Il est recommandé de déguster un sandwich au porc avec fromage avec modération, idéalement 150g par portion, 2 à 3 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre mode de vie.
1 sandwich de Sandwich au porc, avec fromage (135 g) contient environ 332 kcal – 24.4 g de protéines, 30.1 g de glucides et 12.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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