| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich hot dog, faible en gras, sur pain blanc | Sandwich hot dog, faible en gras, sur pain de blé |
|---|---|---|
| Calories | 234 kcal | 233 kcal |
| Protéines | 12.3 g | 12.9 g |
| Glucides | 20.3 g | 19 g |
| Lipides | 11.5 g | 11.6 g |
| Fibres | 0.8 g | 1.9 g |
| Sucres | 1.8 g | 1.8 g |
| Sodium | 558 mg | 554 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich hot dog, faible en gras, sur pain blanc apporte 234 kcal pour 100 g, avec 12.3 g de protéines, 20.3 g de glucides et 11.5 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich hot dog, faible en gras, sur pain blanc (87 g) apporte environ 204 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 234 kcal |
| Protéines | 12.3 g |
| Glucides | 20.3 g |
| Lipides | 11.5 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sucres | 1.8 g |
| Sodium | 558 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 87 g | 204 kcal |
| 100 g | 100 g | 234 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le sandwich hot dog, en particulier la version faible en gras sur pain blanc, est un aliment de commodité populaire qui trouve son origine en Allemagne, où les saucisses étaient d'abord servies dans des petits pains. Au fil des ans, ce plat a évolué pour devenir un aliment de base de la cuisine américaine, couramment apprécié lors de barbecues, d'événements sportifs et de pique-niques. La variante faible en gras vise à fournir une option plus saine tout en offrant le goût et la texture agréables que beaucoup apprécient.
D'un point de vue nutritionnel, un sandwich hot dog préparé avec des ingrédients faibles en gras contient généralement 234 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix modéré pour un repas rapide. Avec 12,3 grammes de protéines, il soutient la construction et la réparation musculaires, tandis que 20,3 grammes de glucides offrent une source d'énergie rapide. La teneur en matières grasses est de 11,5 grammes, ce qui est relativement faible pour un sandwich à base de viande. Ce sandwich peut être une option de repas pratique lorsqu'il est associé à des légumes frais ou des grains entiers pour améliorer son profil nutritionnel.
Un sandwich hot dog préparé avec des ingrédients faibles en gras et du pain blanc contient environ 234 calories pour 100 grammes. Cela en fait un choix modéré pour un repas rapide, permettant un contrôle facile des portions.
Oui, le sandwich hot dog faible en gras peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit une bonne source de protéines et de vitamines essentielles tout en étant moins gras par rapport aux options traditionnelles, ce qui en fait un choix approprié pour une alimentation équilibrée.
Ce sandwich doit être conservé au réfrigérateur à des températures comprises entre 0°C et 4°C (32°F à 40°F). Il doit être placé dans un récipient hermétique pour maintenir sa fraîcheur, avec une durée de conservation de 5 à 7 jours au réfrigérateur.
Manger un sandwich hot dog faible en gras offre plusieurs avantages, notamment une bonne source de protéines pour la réparation musculaire, une teneur en matières grasses plus faible pour la santé cardiaque, et la commodité d'un repas rapide. Il peut faire partie d'une alimentation équilibrée lorsqu'il est associé à des légumes.
Il est recommandé de limiter la consommation à 2-3 portions de sandwich hot dog faible en gras par semaine. Cela aide à maintenir une alimentation équilibrée tout en profitant de cet aliment pratique.
1 sandwich de Sandwich hot dog, faible en gras, sur pain blanc (87 g) contient environ 204 kcal – 10.7 g de protéines, 17.7 g de glucides et 10 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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