| Nutriment (pour 100 g) | Saucisse et riz avec sauce aux champignons | Pâtes avec sauce crémeuse et légumes ajoutés, recette maison |
|---|---|---|
| Calories | 142 kcal | 141 kcal |
| Protéines | 4.9 g | 4 g |
| Glucides | 16.8 g | 17.3 g |
| Lipides | 6 g | 6 g |
| Fibres | 0.4 g | 1.1 g |
| Sucres | 0.8 g | 1 g |
| Sodium | 488 mg | 204 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Saucisse et riz avec sauce aux champignons apporte 142 kcal pour 100 g, avec 4.9 g de protéines, 16.8 g de glucides et 6 g de lipides. 1 tasse de Saucisse et riz avec sauce aux champignons (244 g) apporte environ 346 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 142 kcal |
| Protéines | 4.9 g |
| Glucides | 16.8 g |
| Lipides | 6 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 0.8 g |
| Sodium | 488 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 244 g | 346 kcal |
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La saucisse et riz avec sauce aux champignons est un plat copieux qui combine une saucisse savoureuse, du riz moelleux et une riche sauce aux champignons, provenant de diverses traditions culinaires à travers le monde. Ce repas réconfortant est particulièrement répandu dans les cuisines européennes et asiatiques, où le riz sert de nourriture de base, et les saucisses sont souvent appréciées pour leurs saveurs robustes et leurs textures satisfaisantes. Le plat peut être personnalisé avec différents types de saucisses, y compris de porc, de poulet ou des alternatives à base de plantes, s'adaptant à diverses préférences alimentaires.
Nutrionnellement, ce plat est équilibré, fournissant une quantité modérée de calories à 142 pour 100 g. Il contient 4,9 g de protéines, 16,8 g de glucides et 6 g de graisses, ce qui en fait une option polyvalente pour les repas. L'inclusion de champignons ajoute des nutriments bénéfiques tels que des fibres et des antioxydants. Ce plat peut être un plat principal satisfaisant ou un accompagnement, et ses saveurs se marient bien avec une variété de légumes ou de salades, améliorant à la fois le goût et la valeur nutritionnelle.
Saucisse et riz avec sauce aux champignons contient environ 142 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un plat modérément calorique adapté à divers plans de repas.
Oui, cela peut être sain lorsqu'il est préparé avec des viandes maigres et beaucoup de légumes. Il fournit un mélange équilibré de macronutriments et de vitamines et minéraux bénéfiques.
Conservez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours. Pour un stockage plus long, il peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Le plat est riche en protéines, offre des nutriments essentiels et est polyvalent pour la préparation des repas. Il peut favoriser la satiété et être apprécié de différentes manières.
Une portion de 150 grammes est recommandée, ce qui peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'elle est consommée 2 à 3 fois par semaine.
1 tasse de Saucisse et riz avec sauce aux champignons (244 g) contient environ 346 kcal – 12 g de protéines, 41 g de glucides et 14.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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