| Nutriment (pour 100 g) | Sirop simple | Pain, maïs bleu, somiviki (Hopi) |
|---|---|---|
| Calories | 184 kcal | 186 kcal |
| Protéines | 0 g | 3.1 g |
| Glucides | 45.6 g | 39.8 g |
| Lipides | 0.1 g | 1.5 g |
| Fibres | 0 g | 3.6 g |
| Sucres | 45.7 g | 12.9 g |
| Sodium | 3 mg | 9 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sirop simple apporte 184 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 45.6 g de glucides et 0.1 g de lipides. 1 tasse de Sirop simple (320 g) apporte environ 589 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 184 kcal |
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 45.6 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Sucres | 45.7 g |
| Sodium | 3 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 320 g | 589 kcal |
| 1 cuillère à soupe | 20 g | 37 kcal |
| 100 g | 100 g | 184 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le sirop simple est un liquide sucré obtenu en dissolvant du sucre dans une quantité égale d'eau, généralement dans un rapport de 1:1. Ce sirop a ses origines dans les pratiques culinaires du 19ème siècle, où il était couramment utilisé dans les boissons et les desserts. Au fil du temps, son utilisation s'est étendue à diverses cuisines, en faisant un ingrédient de base dans les cocktails, les thés glacés et les boissons au café. Le sirop simple est apprécié pour sa capacité à se mélanger parfaitement dans les boissons froides, apportant de la douceur sans avoir besoin de sucre en poudre à dissoudre.
Sur le plan nutritionnel, le sirop simple est principalement composé de glucides, spécifiquement de sucres, fournissant environ 184 calories pour 100 grammes. Il contient des quantités négligeables de protéines et de graisses, ce qui en fait une source rapide d'énergie. Cependant, il manque de vitamines et de minéraux essentiels, il doit donc être consommé avec modération. Le sirop simple peut être utilisé pour sucrer des boissons, améliorer la saveur des desserts ou équilibrer l'acidité dans diverses recettes, mais sa forte teneur en sucre peut poser des risques pour la santé s'il est consommé en excès.
Le sirop simple contient environ 184 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un édulcorant riche en calories principalement composé de sucre.
Bien que le sirop simple fournisse une énergie rapide et améliore les saveurs dans les aliments et les boissons, il manque de nutriments essentiels et doit être consommé avec modération en raison de sa forte teneur en sucre.
Le sirop simple doit être conservé dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sec ou au réfrigérateur, où il peut durer jusqu'à un mois.
Le sirop simple peut rehausser la douceur des boissons et des desserts, se dissoudre facilement dans des liquides froids, et peut être aromatisé pour varier les plaisirs, fournissant une source rapide d'énergie.
Il est recommandé de consommer le sirop simple avec modération ; une portion d'environ 30 grammes (2 cuillères à soupe) est suggérée, selon les besoins diététiques individuels.
1 tasse de Sirop simple (320 g) contient environ 589 kcal – 0 g de protéines, 145.9 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cuillère à soupe de Sirop simple (20 g) contient environ 37 kcal – 0 g de protéines, 9.1 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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