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Soupe, bisque de tomate, en conserve vs Yaourt de soja à la fraise SILK : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Soupe, bisque de tomate, en conserveYaourt de soja à la fraise SILK
Calories96 kcal94 kcal
Protéines1.8 g2.4 g
Glucides18.5 g18.2 g
Lipides1.9 g1.2 g
Fibres0.8 g0.6 g
Sucres0 g12.9 g
Sodium698 mg15 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

Soup, tomato bisque, canned - nutritional information
📦

Soupe, bisque de tomate, en conserve

🔥 96 Calories
💪 1.8g Protéines
18.5g Glucides
🥑 1.9g Lipides

Soupe, bisque de tomate, en conserve apporte 96 kcal pour 100 g, avec 1.8 g de protéines, 18.5 g de glucides et 1.9 g de lipides. 0.5 tasses de Soupe, bisque de tomate, en conserve (129 g) apporte environ 124 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Soupe, bisque de tomate, en conserve
Densité énergétique
Modéré
96 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
7% Protéines · 75% Glucides · 17% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 30 · GL 5
Signaux notables
Riche en sodiumPauvre en lipidesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

96
kcal/100g
Protéines
1.8g
Glucides
18.5g
Lipides
1.9g
Index Glycémique:
30

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories96 kcal
Protéines1.8 g
Glucides18.5 g
Lipides1.9 g
Fibres0.8 g
Sodium698 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
0.5 tasses129 g124 kcal
1 boîte312 g300 kcal
100 g100 g96 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
96 kcal
Protéines
1.8 g
Glucides
18.5 g
Lipides
1.9 g
Fibres
0.8 g
Sodium
698 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Soupe, bisque de tomate, en conserve

La bisque de tomate est une soupe lisse et crémeuse faite principalement de tomates, souvent enrichie de crème ou de lait, et assaisonnée de diverses herbes et épices. Ce plat a ses racines dans la cuisine française, où il est connu pour sa riche saveur et sa texture veloutée, ce qui en fait un choix populaire dans de nombreux restaurants et cuisines domestiques. La bisque de tomate en conserve offre un moyen pratique de savourer cette soupe classique, permettant une préparation et un stockage faciles. Sur le plan nutritionnel, la bisque de tomate en conserve offre un contenu calorique modéré d'environ 96 calories pour 100 grammes. Sa composition comprend 1.80 grammes de protéines, 18.50 grammes de glucides et 1.90 grammes de graisses, ce qui en fait une option équilibrée pour un repas léger ou une collation. De plus, elle contient des nutriments bénéfiques tels que des vitamines et des minéraux, contribuant à la santé globale. Avec ses saveurs riches, la bisque de tomate peut être appréciée seule ou accompagnée de divers mets pour un repas satisfaisant.

Bienfaits pour la Santé

Riche en antioxydants provenant des tomates, ce qui peut aider à réduire l'inflammation.
Contient du lycopène, qui est lié à la santé cardiaque et à la réduction du risque de cancer.
Faible en calories, ce qui le rend adapté à la gestion du poids.
Bonne source de vitamines A et C, soutenant la fonction immunitaire.
Contient des fibres alimentaires, aidant à la digestion.
Peut améliorer la santé de la peau grâce à sa teneur en vitamines.
Pratique et rapide à préparer, économisant du temps en cuisine.
Soupe polyvalente qui peut être appréciée comme plat principal ou en accompagnement.
Contient peu de graisses, ce qui en fait une option bonne pour le cœur.
Soutient l'hydratation grâce à sa forte teneur en eau.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Sandwich au fromage grillé - une combinaison classique pour un repas réconfortant.
🥗
Croûtons - ajoutent du croquant et de la texture à la soupe crémeuse.
🥗
Basilic frais - rehausse la saveur avec une herbe parfumée.
🥗
Fromage parmesan - une pincée ajoute richesse et profondeur.
🥗
Salade - un accompagnement frais pour équilibrer la chaleur de la soupe.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 250g, soit environ 1 tasse.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • Chauffez dans une casserole ou au micro-ondes pour une préparation rapide.
  • Servez chaud pour une saveur et un plaisir optimaux.
  • Ajoutez des herbes fraîches juste avant de servir pour rehausser le goût.
  • Accompagnez d'une tranche de pain complet pour un repas complet.
  • Envisagez d'ajouter des sources de protéines comme des haricots pour une nutrition supplémentaire.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des boîtes sans bosses ni rouille pour garantir la qualité.
  • Vérifiez la date d'expiration pour assurer la fraîcheur.
  • Choisissez des marques avec des ingrédients naturels et des additifs minimes.
  • Recherchez des options biologiques si éviter les pesticides est une priorité.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec. Une fois ouverte, réfrigérez dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
Les boîtes non ouvertes peuvent durer jusqu'à 2-3 ans ; une fois ouvertes, à consommer dans les 3-5 jours au réfrigérateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux tomates doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Les personnes souffrant de reflux acide peuvent trouver que les soupes à base de tomates aggravent les symptômes.
  • ⚠️À éviter si vous suivez un régime pauvre en sodium, sauf si vous choisissez une version faible en sodium.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un inconfort digestif en raison de l'acidité.
  • ⚠️Le chauffage des produits en conserve doit être fait avec précaution pour éviter les brûlures.
  • ⚠️Vérifiez que les boîtes sont sans BPA pour minimiser l'exposition à des produits chimiques nocifs.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories la soupe, bisque de tomate, en conserve contient-elle ?

La soupe, bisque de tomate, en conserve contient environ 96 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option légère pour ceux qui surveillent leur apport calorique.

La soupe, bisque de tomate, en conserve est-elle saine ?

Oui, elle peut être considérée comme saine car elle est faible en calories et en graisses, et elle contient des nutriments bénéfiques tels que les vitamines A et C, ainsi que des antioxydants provenant des tomates.

Comment la soupe, bisque de tomate, en conserve doit-elle être stockée ?

Conservez les boîtes non ouvertes dans un endroit frais et sec. Une fois ouvertes, transférez les restes dans un contenant hermétique et réfrigérez. À consommer dans les 3 à 5 jours pour une qualité optimale.

Quels sont les bienfaits de manger de la soupe, bisque de tomate, en conserve ?

Manger de la bisque de tomate peut offrir plusieurs bienfaits pour la santé, notamment un soutien antioxydant, une hydratation, et une option faible en calories qui peut aider à la gestion du poids.

Combien de soupe, bisque de tomate, en conserve puis-je manger par jour ?

La modération est la clé ; consommer 1 à 2 tasses par semaine est recommandé, permettant un régime équilibré tout en appréciant ses saveurs.

Combien de calories contient 0.5 tasses de Soupe, bisque de tomate, en conserve (129 g) ?

0.5 tasses de Soupe, bisque de tomate, en conserve (129 g) contient environ 124 kcal – 2.3 g de protéines, 23.9 g de glucides et 2.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 boîte de Soupe, bisque de tomate, en conserve (312 g) ?

1 boîte de Soupe, bisque de tomate, en conserve (312 g) contient environ 300 kcal – 5.6 g de protéines, 57.7 g de glucides et 5.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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