| Nutriment (pour 100 g) | Soupe, crème d'asperges, en conserve | Soupe, crème de poulet, sèche |
|---|---|---|
| Calories | 35 kcal | 41 kcal |
| Protéines | 0.9 g | 0.7 g |
| Glucides | 4.4 g | 5.1 g |
| Lipides | 1.7 g | 2 g |
| Fibres | 0.2 g | 0.1 g |
| Sucres | 0 g | 1.6 g |
| Sodium | 402 mg | 454 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Soupe, crème d'asperges, en conserve apporte 35 kcal pour 100 g, avec 0.9 g de protéines, 4.4 g de glucides et 1.7 g de lipides. 1 tasse de Soupe, crème d'asperges, en conserve (244 g) apporte environ 85 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 35 kcal |
| Protéines | 0.9 g |
| Glucides | 4.4 g |
| Lipides | 1.7 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Sodium | 402 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 244 g | 85 kcal |
| 1 boîte | 593 g | 208 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La soupe crème d'asperges est un plat lisse, riche et velouté principalement composé d'asperges, de crème et d'autres assaisonnements. Cette soupe a ses origines dans la cuisine française, où elle est appréciée depuis des siècles comme un hors-d'œuvre délicat et élégant ou un plat principal. Les variétés en conserve de cette soupe sont particulièrement populaires pour leur commodité, permettant aux consommateurs de savourer cette saveur gastronomique sans le temps de préparation important généralement requis pour les ingrédients frais. Sur le plan nutritionnel, la soupe crème d'asperges est faible en calories, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui cherchent à maintenir un régime alimentaire sain. Avec seulement 35 calories par 100 grammes, elle fournit une quantité modeste de protéines, de glucides et de graisses, principalement dérivées de la crème utilisée dans sa préparation. Cette soupe contient également des fibres, qui peuvent aider à la digestion, et elle est souvent utilisée comme base pour divers plats ou dégustée seule, offrant une texture crémeuse et satisfaisante qui complète de nombreuses saveurs.
La soupe, crème d'asperges, en conserve contient environ 35 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories pour ceux qui cherchent à gérer leur poids tout en appréciant un plat savoureux.
Oui, la soupe crème d'asperges peut être considérée comme saine. Elle est faible en calories et en graisses, contient des nutriments bénéfiques comme les vitamines A et C, et fournit des fibres pour la santé digestive. Cependant, il est important de choisir des variétés avec moins de sodium et des additifs minimes.
La soupe crème d'asperges en conserve doit être conservée dans un endroit frais et sec. Une fois ouverte, transférez toute soupe non utilisée dans un récipient hermétique et réfrigérez. Elle peut durer de 3 à 5 jours au réfrigérateur et jusqu'à 3 mois au congélateur.
Manger de la soupe crème d'asperges offre divers avantages, notamment d'être faible en calories, de fournir des vitamines et minéraux essentiels, et d'offrir des fibres alimentaires pour la santé digestive. C'est aussi un choix de repas rapide et pratique, ce qui en fait un ajout pratique à un régime équilibré.
Vous pouvez profiter d'une portion d'environ 250 grammes (1 tasse) de soupe crème d'asperges 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré, en fonction de vos besoins nutritionnels globaux et de vos objectifs alimentaires.
1 tasse de Soupe, crème d'asperges, en conserve (244 g) contient environ 85 kcal – 2.2 g de protéines, 10.7 g de glucides et 4.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 boîte de Soupe, crème d'asperges, en conserve (593 g) contient environ 208 kcal – 5.3 g de protéines, 26.1 g de glucides et 10.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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