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Soupe, crème de poulet, sèche vs Soupe, crème d'oignon, en conserve : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Soupe, crème de poulet, sècheSoupe, crème d'oignon, en conserve
Calories41 kcal44 kcal
Protéines0.7 g1.1 g
Glucides5.1 g5.2 g
Lipides2 g2.2 g
Fibres0.1 g0.4 g
Sucres1.6 g0 g
Sodium454 mg380 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

soup cream of chicken
📦

Soupe, crème de poulet, sèche

🔥 41 Calories
💪 0.7g Protéines
5.1g Glucides
🥑 2g Lipides

Soupe, crème de poulet, sèche apporte 41 kcal pour 100 g, avec 0.7 g de protéines, 5.1 g de glucides et 2 g de lipides. 1 cup 8 fl oz de Soupe, crème de poulet, sèche (261 g) apporte environ 107 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Soupe, crème de poulet, sèche
Densité énergétique
Léger
41 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
7% Protéines · 50% Glucides · 44% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 30 · GL 2
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

41
kcal/100g
Protéines
0.7g
Glucides
5.1g
Lipides
2g
Index Glycémique:
30

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories41 kcal
Protéines0.7 g
Glucides5.1 g
Lipides2 g
Fibres0.1 g
Sucres1.6 g
Sodium454 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 cup 8 fl oz261 g107 kcal
1 fl oz32.6 g13 kcal
100 g100 g41 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
41 kcal
Protéines
0.7 g
Glucides
5.1 g
Lipides
2 g
Fibres
0.1 g
Sucres
1.6 g
Sodium
454 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Soupe, crème de poulet, sèche

La soupe crème de poulet, sèche, est un mélange de soupe déshydraté qui a vu le jour comme une option de repas pratique, particulièrement populaire dans les pays occidentaux. Elle fournit une base rapide et facile pour les soupes, sauces et casseroles. Typiquement fabriquée à partir de bouillon de poulet, de crème et de divers assaisonnements, ce produit permet une préparation facile tout en conservant la saveur réconfortante associée à la soupe traditionnelle au poulet. La forme sèche garantit une longue durée de conservation et une commodité pour les consommateurs à la recherche d'une solution de repas rapide.

Sur le plan nutritionnel, la soupe crème de poulet, sèche, est relativement faible en calories, ce qui en fait une option attrayante pour ceux qui surveillent leur apport alimentaire. Avec environ 41 calories par 100 grammes, elle offre une quantité modeste de protéines (0.70g) et de glucides (5.10g), avec une teneur en graisses de 2.00g. Ce mélange de soupe peut être utilisé comme base savoureuse pour divers plats ou apprécié seul, fournissant un repas réconfortant et satisfaisant avec un minimum d'effort de préparation.

Bienfaits pour la Santé

Soutient l'hydratation grâce à sa forte teneur en eau lorsqu'elle est préparée.
Fournit une source rapide d'énergie provenant des glucides.
Peut être une option faible en calories pour la planification des repas.
Ingrédient polyvalent pour diverses recettes, rehaussant la saveur.
Pratique pour la préparation de repas et les options à emporter.
Contient des protéines pour le maintien musculaire lorsqu'elle est combinée avec d'autres ingrédients.
Riche en vitamines et minéraux si préparée avec des légumes.
Peut être enrichie en nutriments supplémentaires lorsqu'elle est préparée avec du lait.
Peut aider à la digestion lorsqu'elle est consommée avec des aliments riches en fibres.
Convient à ceux qui recherchent des plats réconfortants sans calories excessives.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Servir avec du pain croustillant pour un repas copieux.
🥗
Accompagner de légumes cuits à la vapeur pour une nutrition supplémentaire.
🥗
Mélanger avec du riz cuit pour créer un plat consistant.
🥗
Utiliser comme base de sauce pour le poulet ou les pâtes.
🥗
Combiner avec des herbes et des épices pour rehausser la saveur.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 150g, soit environ 1 tasse moyenne préparée.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2-3 fois par semaine lorsqu'elle est incluse dans un régime équilibré.
  • Réhydrater le mélange de soupe dans de l'eau bouillante pour la meilleure texture.
  • Ajouter des légumes frais lors de la préparation pour des nutriments supplémentaires.
  • Utiliser un bouillon faible en sodium pour une option plus saine.
  • Incorporer des sources de protéines comme le poulet ou les haricots pour un repas complet.
  • Expérimenter avec différentes herbes et épices pour personnaliser les saveurs.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionner des emballages avec des sceaux intacts pour garantir la fraîcheur.
  • Vérifier les dates d'expiration pour garantir une qualité optimale.
  • Éviter les produits avec des additifs ou des conservateurs excessifs.
  • Choisir des options biologiques si disponibles pour moins de produits chimiques.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et de l'humidité.
Durée de conservation
Peut être conservé jusqu'à 2 ans dans un contenant scellé dans un endroit frais et sec.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au poulet doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Pas adapté aux personnes suivant des régimes restreints en sodium sans modifications.
  • ⚠️Peut contenir du gluten ; vérifier les étiquettes pour ceux atteints de la maladie cœliaque.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un apport nutritionnel déséquilibré.
  • ⚠️Assurez-vous de bien vous hydrater lors de la consommation de mélanges secs pour éviter la déshydratation.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la soupe, crème de poulet, sèche ?

La soupe, crème de poulet, sèche contient environ 41 calories par 100 grammes lorsqu'elle est préparée selon les instructions de l'emballage.

La soupe, crème de poulet, sèche est-elle saine ?

Oui, lorsqu'elle est consommée avec modération et dans le cadre d'un régime équilibré, elle peut être une option saine, surtout lorsqu'elle est associée à des légumes et des protéines.

Comment conserver la soupe, crème de poulet, sèche ?

Elle doit être conservée dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur, de préférence à l'abri de l'humidité et de la lumière.

Quels sont les bienfaits de la consommation de soupe, crème de poulet, sèche ?

La soupe fournit de l'hydratation, est faible en calories et peut rehausser les plats avec une saveur ajoutée. Elle est également polyvalente et peut être personnalisée avec des ingrédients supplémentaires.

Combien de soupe, crème de poulet, sèche puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de la consommer avec modération, environ 150g par portion, 2-3 fois par semaine, selon votre régime alimentaire global et vos besoins nutritionnels.

Combien de calories contient 1 cup 8 fl oz de Soupe, crème de poulet, sèche (261 g) ?

1 cup 8 fl oz de Soupe, crème de poulet, sèche (261 g) contient environ 107 kcal – 1.8 g de protéines, 13.3 g de glucides et 5.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 fl oz de Soupe, crème de poulet, sèche (32.6 g) ?

1 fl oz de Soupe, crème de poulet, sèche (32.6 g) contient environ 13 kcal – 0.2 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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