| Nutriment (pour 100 g) | Soupe, crème de légumes | Soupe, citrouille |
|---|---|---|
| Calories | 78 kcal | 72 kcal |
| Protéines | 1.4 g | 1.1 g |
| Glucides | 7.8 g | 6.9 g |
| Lipides | 4.7 g | 4.7 g |
| Fibres | 1.1 g | 1.5 g |
| Sucres | 1.7 g | 2.1 g |
| Sodium | 245 mg | 241 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Soupe, crème de légumes apporte 78 kcal pour 100 g, avec 1.4 g de protéines, 7.8 g de glucides et 4.7 g de lipides. 1 tasse de Soupe, crème de légumes (255 g) apporte environ 199 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 78 kcal |
| Protéines | 1.4 g |
| Glucides | 7.8 g |
| Lipides | 4.7 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 1.7 g |
| Sodium | 245 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 255 g | 199 kcal |
| 1 boîte | 525 g | 410 kcal |
| 1 individual container | 440 g | 343 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La soupe crème de légumes est un plat lisse et riche principalement composé de légumes en purée et de crème, provenant de diverses traditions culinaires à travers le monde. Cette soupe est connue pour sa texture et sa saveur réconfortantes, ce qui en fait un choix populaire tant dans la cuisine maison que dans les menus de restaurant. Traditionnellement, elle met en valeur des légumes de saison, souvent combinés avec des herbes et des épices pour rehausser son goût, en faisant un plat polyvalent adapté à diverses occasions.
Sur le plan nutritionnel, la soupe crème de légumes fournit généralement un équilibre de macronutriments, y compris des glucides, des protéines et des graisses. Pour 100 grammes, elle offre 78 calories, avec une contribution notable de fibres et de vitamines selon les légumes utilisés. Ce type de soupe peut servir de premier plat copieux ou de plat principal léger, s'associant bien avec du pain complet ou des salades, enrichissant ainsi les repas en légumes tout en étant relativement faible en calories.
La soupe, crème de légumes contient environ 78 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option faible en calories qui peut bien s'intégrer dans un régime équilibré, surtout lorsqu'elle est accompagnée de garnitures saines.
Oui, la soupe crème de légumes peut être saine car elle contient généralement une variété de légumes, fournissant des vitamines, des minéraux et des fibres. Cependant, la santé peut varier en fonction des ingrédients et des méthodes de préparation utilisées, comme la quantité de crème et de sel.
La soupe crème de légumes doit être conservée dans un récipient hermétique au réfrigérateur à une température de 0-4°C. Elle peut être conservée environ 5-7 jours au réfrigérateur ou congelée jusqu'à 3 mois.
Manger de la soupe crème de légumes offre plusieurs avantages, notamment la fourniture de nutriments essentiels provenant des légumes, l'aide à l'hydratation et la promotion de la santé digestive grâce à sa teneur en fibres. Elle peut également servir de plat réconfortant et peut être facilement personnalisée pour répondre aux besoins alimentaires.
Il est généralement recommandé de déguster la soupe crème de légumes avec modération, environ 1 à 2 portions par jour, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre apport calorique.
1 tasse de Soupe, crème de légumes (255 g) contient environ 199 kcal – 3.6 g de protéines, 19.9 g de glucides et 12 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 boîte de Soupe, crème de légumes (525 g) contient environ 410 kcal – 7.4 g de protéines, 41 g de glucides et 24.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 individual container de Soupe, crème de légumes (440 g) contient environ 343 kcal – 6.2 g de protéines, 34.3 g de glucides et 20.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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