| Nutriment (pour 100 g) | Tarte à la crème | Tarte, crème aux œufs, préparée commercialement |
|---|---|---|
| Calories | 210 kcal | 210 kcal |
| Protéines | 5.5 g | 5.5 g |
| Glucides | 20.8 g | 20.8 g |
| Lipides | 11.6 g | 11.6 g |
| Fibres | 1.6 g | 1.6 g |
| Sucres | 11.6 g | 11.6 g |
| Sodium | 275 mg | 275 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Tarte à la crème apporte 210 kcal pour 100 g, avec 5.5 g de protéines, 20.8 g de glucides et 11.6 g de lipides. 1 tranche de Tarte à la crème (150 g) apporte environ 315 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 210 kcal |
| Protéines | 5.5 g |
| Glucides | 20.8 g |
| Lipides | 11.6 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Sucres | 11.6 g |
| Sodium | 275 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 150 g | 315 kcal |
| 1 tasse | 250 g | 525 kcal |
| 1 pie | 1600 g | 3360 kcal |
| 1 surface inch | 18.9 g | 40 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La tarte à la crème est un dessert riche fait d'une garniture de crème, qui est généralement un mélange d'œufs, de lait et de sucre, enfermé dans une croûte de pâte. Les origines de la tarte à la crème remontent à l'Europe médiévale, où elle a été popularisée en France et en Angleterre. Au fil des siècles, diverses adaptations régionales ont émergé, donnant lieu à une variété de recettes de tartes à la crème, certaines incorporant des fruits ou des épices pour rehausser la saveur.
Sur le plan nutritionnel, la tarte à la crème offre un mélange unique de macronutriments, fournissant une source de glucides, de protéines et de graisses. Avec 210 calories par 100g, elle contient environ 5.5g de protéines, 20.8g de glucides et 11.6g de graisses. Bien qu'elle puisse être appréciée comme un plaisir occasionnel, la tarte à la crème fournit également des nutriments essentiels, en faisant un dessert délicieux qui peut compléter une alimentation équilibrée lorsqu'il est consommé avec modération.
La tarte à la crème contient environ 210 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier légèrement en fonction de la recette spécifique et des ingrédients utilisés. Il est important de faire attention aux tailles des portions pour gérer votre apport calorique global.
Bien que la tarte à la crème ne soit pas généralement classée comme un aliment santé, elle offre certains avantages nutritionnels, tels que des protéines et du calcium. La modération est essentielle ; en la savourant occasionnellement dans le cadre d'une alimentation équilibrée, vous pouvez vous faire plaisir sans compromettre vos objectifs de santé.
La tarte à la crème doit être conservée au réfrigérateur à une température de 0-4°C. Il est préférable de la garder dans un récipient hermétique pour maintenir sa fraîcheur et éviter qu'elle n'absorbe les odeurs d'autres aliments.
Manger de la tarte à la crème peut apporter du plaisir et de la satisfaction grâce à sa saveur riche et sa texture crémeuse. Elle fournit également certains nutriments comme des protéines et du calcium, qui peuvent être bénéfiques avec modération dans le cadre d'une alimentation variée.
Il est généralement recommandé de déguster la tarte à la crème avec modération, avec une taille de portion suggérée d'environ 100 grammes, ou une part. La consommer 1 à 2 fois par semaine peut vous permettre de profiter de ce dessert tout en équilibrant votre apport alimentaire global.
1 tranche de Tarte à la crème (150 g) contient environ 315 kcal – 8.3 g de protéines, 31.2 g de glucides et 17.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Tarte à la crème (250 g) contient environ 525 kcal – 13.8 g de protéines, 52 g de glucides et 29 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 pie de Tarte à la crème (1600 g) contient environ 3360 kcal – 88 g de protéines, 332.8 g de glucides et 185.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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