| Nutriment (pour 100 g) | Tarte, patate douce | Crème glacée, faible en matières grasses, sans sucre ajouté |
|---|---|---|
| Calories | 269 kcal | 265 kcal |
| Protéines | 5 g | 5.3 g |
| Glucides | 41.1 g | 40 g |
| Lipides | 9.8 g | 9.3 g |
| Fibres | 1.3 g | 9.3 g |
| Sucres | 25.2 g | 10.7 g |
| Sodium | 269 mg | 113 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Tarte, patate douce apporte 269 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 41.1 g de glucides et 9.8 g de lipides. 1 mini/small slice de Tarte, patate douce (75 g) apporte environ 202 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 269 kcal |
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 41.1 g |
| Lipides | 9.8 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sucres | 25.2 g |
| Sodium | 269 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 mini/small slice | 75 g | 202 kcal |
| 1 regular slice | 150 g | 404 kcal |
| 1 large slice | 250 g | 673 kcal |
| 1 regular pie | 1200 g | 3228 kcal |
| 100 g | 100 g | 269 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La tarte à la patate douce est un dessert apprécié qui trouve son origine dans le sud des États-Unis, incarnant les riches traditions culinaires de la région. Typiquement faite avec un mélange de patates douces écrasées, d'épices et d'une croûte beurrée, cette tarte offre un goût réconfortant qui est à la fois nostalgique et satisfaisant. La patate douce elle-même est un légume-racine connu pour sa couleur orange vif et sa douceur naturelle, ce qui en fait un choix populaire pour les tartes et divers plats dans le monde entier. Sur le plan nutritionnel, la tarte à la patate douce est une source de glucides, fournissant de l'énergie tout en contenant également des fibres alimentaires qui aident à la digestion. Avec environ 269 calories pour 100 grammes, elle offre un contenu calorique modéré adapté aux desserts. Elle contient des nutriments essentiels tels que des protéines, des graisses saines et une variété de vitamines et de minéraux, en faisant un délice à savourer avec modération. Cette tarte peut être appréciée lors d'occasions spéciales ou comme un dessert réconfortant, contribuant à un régime équilibré lorsqu'elle est associée à des aliments sains.
La tarte à la patate douce contient environ 269 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de dessert modérément calorique. Son contenu calorique peut varier en fonction de la recette et des ingrédients spécifiques utilisés.
La tarte à la patate douce peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle fournit des nutriments essentiels tels que les vitamines A et C, des fibres et des antioxydants. Cependant, il est important de faire attention aux tailles des portions en raison de sa teneur en sucre et en calories.
Pour conserver la tarte à la patate douce, placez-la au réfrigérateur si vous prévoyez de la consommer dans la semaine. Elle peut également être congelée pendant jusqu'à trois mois. Assurez-vous de l'envelopper hermétiquement dans du film plastique ou du papier aluminium pour éviter les brûlures de congélation.
Manger de la tarte à la patate douce offre plusieurs avantages, notamment une bonne source de fibres alimentaires, qui favorise la digestion, et une variété de vitamines et de minéraux qui soutiennent la santé globale. Ses propriétés antioxydantes peuvent aider à lutter contre le stress oxydatif dans le corps.
Il est recommandé de déguster la tarte à la patate douce avec modération, généralement une part (environ 100 grammes) quelques fois par mois, surtout dans le cadre d'un régime équilibré qui comprend une variété d'autres aliments.
1 mini/small slice de Tarte, patate douce (75 g) contient environ 202 kcal – 3.8 g de protéines, 30.8 g de glucides et 7.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 regular slice de Tarte, patate douce (150 g) contient environ 404 kcal – 7.5 g de protéines, 61.7 g de glucides et 14.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 large slice de Tarte, patate douce (250 g) contient environ 673 kcal – 12.5 g de protéines, 102.8 g de glucides et 24.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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