| Nutriment (pour 100 g) | Tartinade semblable à de la margarine avec yaourt, environ 40% de matières grasses, barquette | Margarine-like, pâte à tartiner à base d'huile végétale, environ 37% de matières grasses |
|---|---|---|
| Calories | 330 kcal | 339 kcal |
| Protéines | 2 g | 0.5 g |
| Glucides | 2 g | 0.7 g |
| Lipides | 35 g | 37.8 g |
| Sodium | 630 mg | 589 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Tartinade semblable à de la margarine avec yaourt, environ 40% de matières grasses, barquette apporte 330 kcal pour 100 g, avec 2 g de protéines, 2 g de glucides et 35 g de lipides. 1 cuillère à soupe de Tartinade semblable à de la margarine avec yaourt, environ 40% de matières grasses, barquette (14 g) apporte environ 46 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 330 kcal |
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 2 g |
| Lipides | 35 g |
| Sodium | 630 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 14 g | 46 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La tartinade semblable à de la margarine avec yaourt, environ 40% de matières grasses, est une alternative polyvalente et crémeuse au beurre traditionnel, souvent fabriquée à partir d'huiles végétales et mélangée avec du yaourt pour rehausser sa saveur et sa texture. Originaire en tant que substitut du beurre, cette tartinade offre une combinaison unique de graisses et de produits laitiers, ce qui en fait un choix populaire dans diverses cuisines à travers le monde. Elle est couramment utilisée en pâtisserie, en cuisine, ou comme tartinade sur du pain et des crackers, s'adressant à ceux qui recherchent une option à base de plantes ou moins calorique sans sacrifier le goût. Sur le plan nutritionnel, cette tartinade contient environ 330 calories pour 100 grammes, avec une composition en macronutriments de 2 g de protéines, 2 g de glucides et 35 g de matières grasses. Elle est relativement faible en sucre et en sodium, ce qui la rend adaptée à un régime équilibré. L'inclusion de yaourt ajoute non seulement de la crémeux mais introduit également des probiotiques, qui peuvent soutenir la santé digestive. Cette tartinade peut être utilisée de diverses manières, rehaussant les plats tout en fournissant une riche source de graisses saines.
La tartinade semblable à de la margarine avec yaourt contient environ 330 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories reflète sa teneur en matières grasses et fournit une source d'énergie modérée, ce qui en fait un choix approprié pour ceux qui cherchent à gérer leur apport calorique.
Oui, cette tartinade peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle contient des graisses saines et des probiotiques provenant du yaourt, qui peuvent bénéficier à la santé cardiaque et à la fonction digestive. Cependant, il est important d'équilibrer son utilisation avec des aliments complets.
Conservez la tartinade dans un endroit frais et sec, idéalement au réfrigérateur à environ 4°C. Une fois ouverte, elle doit être consommée dans les 2-3 semaines pour une fraîcheur optimale.
La tartinade offre plusieurs avantages, notamment moins de calories par rapport au beurre, des graisses saines pour la santé cardiaque et cérébrale, et des probiotiques pour le soutien digestif. C'est un ingrédient polyvalent qui peut rehausser divers plats.
La portion recommandée est d'environ 15-20 grammes, qui peut être consommée 2-3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré. Ajustez les tailles de portion en fonction de vos besoins alimentaires globaux.
1 cuillère à soupe de Tartinade semblable à de la margarine avec yaourt, environ 40% de matières grasses, barquette (14 g) contient environ 46 kcal – 0.3 g de protéines, 0.3 g de glucides et 4.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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