| Nutriment (pour 100 g) | Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Soja | Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Plus Firm |
|---|---|---|
| Calories | 70 kcal | 74 kcal |
| Protéines | 8.8 g | 9.2 g |
| Glucides | 0.7 g | 1.7 g |
| Lipides | 3.5 g | 3.4 g |
| Fibres | 0.6 g | 0.8 g |
| Sucres | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodium | 4 mg | 4 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Soja apporte 70 kcal pour 100 g, avec 8.8 g de protéines, 0.7 g de glucides et 3.5 g de lipides. 0.2 sachets de Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Soja (79 g) apporte environ 55 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 70 kcal |
| Protéines | 8.8 g |
| Glucides | 0.7 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Sucres | 0.3 g |
| Sodium | 4 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 0.2 sachets | 79 g | 55 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Soja est un produit alimentaire à base de soja polyvalent et nutritif fabriqué à partir de fèves de soja biologiques de haute qualité. Originaire des pratiques culinaires asiatiques traditionnelles, le tofu a gagné en popularité dans le monde entier en tant que base dans les régimes végétariens et végétaliens en raison de sa capacité à absorber les saveurs et de sa riche teneur en protéines. Ce tofu soyeux est particulièrement apprécié pour sa texture crémeuse, ce qui le rend idéal pour les soupes, les smoothies et les desserts.
Nutrionnellement, Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Soja fournit 70 calories par 100g, avec 8.8g de protéines, 0.7g de glucides et 3.5g de graisses, ce qui en fait une excellente source de protéines d'origine végétale. Il est faible en sodium et en cholestérol, ce qui le rend bon pour le cœur et adapté à divers besoins alimentaires. Le tofu est également une bonne source d'acides aminés essentiels, et sa polyvalence permet de l'incorporer dans une large gamme de plats, améliorant à la fois la nutrition et la saveur.
Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Soja contient 70 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories, riche en protéines et idéale pour diverses préparations culinaires.
Oui, Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Soja est sain car il est faible en calories, riche en protéines et contient des nutriments essentiels comme le fer et le calcium, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation équilibrée.
Il doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 à 7 jours suivant l'ouverture. Les emballages non ouverts peuvent être conservés dans un endroit frais et sec jusqu'à la date d'expiration.
Les bienfaits incluent un contenu élevé en protéines pour la réparation musculaire, peu de calories pour la gestion du poids, et des vitamines et minéraux essentiels qui contribuent à la santé globale.
Il est recommandé de consommer environ 150g (environ 1 tasse moyenne) de tofu 2 à 3 fois par semaine pour profiter de ses bienfaits pour la santé tout en maintenant une alimentation équilibrée.
0.2 sachets de Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Soja (79 g) contient environ 55 kcal – 7 g de protéines, 0.6 g de glucides et 2.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques